一般正常人都會放屁，屁這種東西作為一種排洩物，還是很尷尬的，特別是在很多人場合的時候，憋了很久的屁最終還是會忍不住的放出來，話說：臭屁不響，響屁不臭。如果你無聲無息的放了一個屁，那第一時間要做的就是趕緊捂住鼻子吧！放臭屁的原因就是因為體內溼氣重了，體內太多溼氣導致垃圾無法正常的排出去，所以放一個屁都臭氣沖天。

放屁次數太多的原因第一個就是日常生活吃太多容易產生氣體的食物，例如大豆類，乳製品、尤其是黃豆。總之黃豆吃多了平時尷尬的場合就會增多！第二個就是你的腸胃本來就不怎麼好，因為體內積存太多的毒素，平時什麼都去吃，一些高熱量的，冷飲的統統下肚，間接造成了體內的溼氣重。

另外體內溼氣重的訊號還有以下幾種：

1.大便粘稠還臭，一張紙巾擦不乾淨，起碼要用五六張，且便後還粘馬桶，不易沖掉；

2.下面總是感到溼漉漉的，小便時不舒服；

3.睡覺流口水，口臭，舌苔發白，舌頭肥厚，有明顯的牙齒印；

4.精神狀態不好，比平常人怕冷。

5.放臭屁，不一般的臭！

若想恢復無味的屁，首先要做的是把身體的溼氣給趕走！讓你再公共場合不再有尷尬時刻！

據《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除溼、化穀食之功。”所以平常喝一些大麥茶，能對腸胃起蠕動作用，排出廢物。

橘皮也具有消食去溼的功效。橘皮中富含揮發油，對腸胃有刺激作用。平常吃橘子時，可以稍微吃一點橘皮。另外，溼氣重的人可以吃橘子，但是不宜多吃菠蘿，榴蓮和芒果等熱帶水果，會加重病情。

薏米可謂是祛溼之王。《神農本草經》如此評價薏米：“下氣除溼，治療風溼痺疼，不可多得的上品”。薏米也是調理腸胃的食品，為禾本科植物，像前面提到的大麥一樣。薏米的顆粒大小可以決定它的營養藥用價值，越小顆其營養價值就越高。