清明前後,正是挖野菜、吃野菜的大好季節，一些家長經常會用蒲公英煮水給孩子去火。

25歲小美，最近總是感覺有點上火，嗓子又幹又疼，鄰居阿姨聽見她在咳嗽，就給了小美蒲公英，說是去火效果很好，只要泡著喝，很簡單的，而正好週末放假，小美就連著喝了兩天，喝完後“感覺良好”，嗓子不痛了，也不會咳嗽了。沒想到的是，連著喝了兩天的小美，在週一去上班時候開始了腹瀉，肚子還特別特別疼，沒辦法請假到了醫院。

在醫生詢問過後，了解到時最近蒲公英水喝太多，蒲公英確實對去火消炎有著奇效，對於上火嗓子疼之類的問題，更是效果很好。

現在的人越來越關注養生，“特殊時期不由己，保溫杯裡泡蒲公英”。不知道從什麼時候開始，水杯裡面放點東西就成了養生的標誌，枸杞、金銀花、蒲公英等都受到人們的追捧，很多商家也從中看到了商機，各種各樣的養生茶層出不窮，服用蒲公英有什麼效果呢？

蒲公英的藥效

蒲公英為菊科草本植物，其性苦、寒，中醫多用於清熱解毒、消腫散結，利溼通淋的功效。小時候在喉嚨痛，到野外採點蒲公英回來燉水喝，效果很好。這是因為蒲公英有消炎止痛的作用，蒲公英還對乳腺炎和產後乳管堵塞的產婦有特效，蒲公英還可以發揮利尿除溼的功效，所以蒲公英作為一味中藥材其藥用價值是毋庸質疑的。

很多女性對蒲公英情有獨鍾，是因為能使乳腺增生變小。話說10個女人9個有乳腺增生。尤其是春天養肝季節，更要護好我們的肝。

治療膽囊炎，病毒性肝炎

蒲公英具有清熱解毒，消腫散結，利溼通淋功效。對於膽囊炎，黃疸肝炎，能利膽退黃，清熱利溼緩解病情！已經得到驗證。

蒲公英能消腫散結、利尿通淋等功效，使乳腺硬結性結節變小。

在中醫藥理論中，它有著清熱解毒、消腫散結的功效，類似於西醫中常說的消炎、抗病毒，所以，蒲公英常被用於急性乳腺炎、肝炎、膽囊炎及尿路感染等疾病的治療；

更多的妙用在急性上呼吸道感染、急性扁桃體炎，尤其是小兒，在抗生素副作用越來越多的家長認知後，選擇藥食同源的蒲公英等中成藥，發揮著舉足輕重的作用。

急性扁桃體，急性咽喉炎

蒲公英有清熱解毒，消腫散結，利溼瀉熱之功效，對急性扁桃體，急性咽喉炎效果不錯！

小兒手足口，皰疹性咽頰炎

蒲公英有清熱解毒，利溼瀉熱之功效，對小兒手足口，皰疹性咽頰炎效果不錯！

調理流行性腮腺炎：

將新鮮的蒲公英搗爛外敷在腫大處，每天敷12小時以上，連續敷5-7天。

調理黃眼屎過多：野菊花、蒲公英各10克，煮3分鐘，水溫接近體溫的溫度，外敷，每次15-60分鐘，每天1-3次。

但是蒲公英性寒，一次喝太多了，才會造成腹瀉肚子疼。

醫生提醒：長期服用蒲公英對身體不但沒有好處，可能還會帶來一些傷害。

老話說的好“是藥三分毒”，蒲公英畢竟是一味中藥材，如果沒有對症長期服用不但對身體沒有好處，反而會對身體造成傷害。比如最直接的就是引起胃腸道不適，導致腹瀉。時間久了，藥物在身體內長期積累還會造成肝腎功能的損傷。

要正確看待中草藥的功效，不能和養生劃等號。

介紹了蒲公英的功用。堅持服用蒲公英，對人體的某些疾病有一定的治療效果，但也不是萬能的，更不要跟風，不管身體什麼樣都去喝，會產生不良反應。中醫講究“審證求因，辨證論治，遣方用藥”，服用蒲公英也要因人而異，因病而異！假如你服用蒲公英，感覺胃不舒服，或嘔吐，或腹痛，或腹瀉很嚴重，等等，就立即停用！

對於蒲公英、金銀花、三七、枸杞等中藥材要正確看待其藥效，要在中醫的專業指導下服用，而不能私自胡亂服用。

其實對於大多數健康人來說最養生的飲品就是一杯白開水。

醫生告誡，蒲公英雖然非常好，但是3個禁忌一定要知道。

1、脾胃虛寒者，不單獨飲用

蒲公英性寒，對於脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養生效果，那麼，不宜單獨飲用蒲公英，可以新增溫和之物中和一下後在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、薑片等，或者選擇複方的蒲公英茶泡水喝。

2、有過敏反應的人不喝

蒲公英並不適合所有的人群服用，因為極少數人將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

3、風寒感冒禁用！

但凡有著藥用價值的植物，即使被列入了藥食同源目錄，也不能當成普通食物毫無顧忌的食用，就比如蒲公英，其藥性寒涼，善用於熱證，所以，陽虛、外感風寒者則應該儘可能避免食用蒲公英，否則，不僅達不到防病治病的目的，反而會有損健康。

4、用量要科學

很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英，很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，如噁心、嘔吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。

對於有著相關適應症的人群來說，為了獲得良好的治療效果，蒲公英不僅要"足量"使用，還必須得選擇合適的利用方式，但在日常生活中，為了操作方便，大部分人都會選擇使用熱水沖泡，只是該方式的藥物利用率卻是最差的，大部分藥效都被浪費了，其治療效果也達不到患者的期望值；

所以，要想利用蒲公英，最好還是採取熬煮的方式，建議每天15～30克，用玻璃或砂鍋材質的藥壺煎藥，濾出的藥汁分兩次服用，等病情明顯緩解後即可停用。

另外，蒲公英的確是瀉胃火的良藥，但前提是真有火，有時便祕、嗓子疼、口瘡潰瘍並不是實火導致的，要綜合判斷，而且就算有火，也要中病即止，以免傷害脾胃。尤其是脾胃虛寒的成人、孩子更要慎用。