由於女性的生理結構不同，90%的女性都曾被婦科疾病困擾。尤其是已婚和已孕的女性朋友，婦科炎症的患病率相對未婚女性高。所以婦科疾病對於女性來說是不容忽視的，平常我們都認為女性有點婦科疾病是很平常的事情，但是往往這些小問題都會演變成大問題，婦科疾病會使我們的免疫減低，導致不孕不育，嚴重時會威脅到我們的生命安全。

常見的一種婦科檢查，就是HPV病毒檢測，HPV病毒有很多種，如果HPV病毒呈陽性，患上宮頸癌的可能性就會提高。患有宮頸糜爛的女性朋友，在做HPV病毒檢測的時候，也會出現陽性的檢查結果。並且HPV病毒在身體當中潛伏的時間很長，當身體免疫力和抵抗力下降的時候，它就會導致細胞發生癌變。所以說只有提高身體抵抗力和免疫力，才能夠殺死和抑制HPV病毒。

熬夜、吸菸、喝酒、三餐不規律缺乏運動都會使人體免疫力下降，所以女性朋友們平時一定要養成良好的生活習慣才能夠使免疫力提升，才可以保證體內免疫系包的活力。所以可以經常吃這三類食物，幫助提高免疫細胞的活力，避免HPV病毒對身體造成損傷。

1、含維生素C豐富的食物

含維生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、獼猴桃以及柑橘類，蔬菜有萵筍及一些綠葉食物，紅黃色食物也會含一部分。女性多吃這些食物可以提高免疫力，幫助清除HPV病毒。細胞含有豐富的維生素C（VC），當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。 促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。

2、含多肽的食物

它可以快速調節和修復免疫器官，增加干擾素、白細胞介素等關鍵性免疫因子的分泌，同時還能增加NK細胞，淋巴細胞、巨噬細胞等專門針對病毒的免疫細胞的活性。這樣可以加強對HPV的殺傷，並將其快速清除，加速轉陰。

當然也可以直接吃含這兩種元素的營養素