癲癇屬於神經和常見的一種疾病，病情會反覆發作，每次發作的時候都不會有預知性而且患者需要長時間服用藥物，給身心健康帶來一定的影響，必須要做好預防工作，積極的配合醫生治療。我們應該從哪些方面來預防癲癇的發作呢？

1、合理的飲食搭配

我們生活中的營養主要是從食物裡面來獲取，保證均衡營養的攝入，合理的搭配飲食就有利於病情的康復，比如維生素以及礦物質和蛋白質都有利於病情的緩解，為大腦提供充足的營養，增強了抵抗力和免疫力，幫助大腦神經得到恢復。但是不能吃一些刺激性的食物，比如辛辣、菸酒以及含有咖啡因的食物等，不然會對大腦神經帶來刺激，從而誘發病情的發作，患者避免有挑食和偏食的壞習慣，注意營養上的豐富和均衡。

2、避免刺激性娛樂

癲癇患者最害怕受到光線以及噪音的刺激，所以儘量少去一些嘈雜喧譁的場所，比如酒吧或者KTV等，不然會對情緒帶來一定的損傷，導致病情的發作。強烈的噪音以及不停閃爍的光線會對大腦神經帶來影響。另外這些場所空氣不流通，不能為大腦提供充足的氧氣及血液從而誘發疾病。

3、科學規範的治療

其實只要患者選擇正規的醫院接受治療，積極的配合醫生就能夠得到治癒，就如同正常人一般學習以及懷孕。到發現有癲癇症狀時，必須選擇正規的醫院接受治療，降低治療的難度，幫助病情的康復，嚴格按照醫生的囑咐服用藥物，並且做好生活中的護理，定期去醫院做複查。

4、選擇輕鬆的工作

不能讓身體過度勞累，避免做一些高危的工作，比如開車或者開塔吊等不能過度的用腦減少熬夜的次數，保證要充足的睡眠，多注意休息，中午可抽出一個小時的時間來午休。另外要積極的預防各種感染，比如腦膜炎以及腦炎等，不然會讓大腦皮層處於炎症和水腫狀態，從而導致病情發作。

5、做簡單的運動

患者做緩和簡單的運動能讓病情緩解，讓身心得到一定的放鬆，促進全身血液迴圈，改善了呼吸系統增強了抵抗力和免疫力，減少病情發作的次數，但是不能做劇烈運動，以免會消耗氧氣，讓精神過度緊張。