現代人們的生活越來越好，吃喝都很精細，但是現在由於種種原因，糖尿病非常的普遍，而且越來越年輕化。由於生活條件的提高，這種糖尿病的人數越來越多，也把糖尿病親切的稱為"富貴病"，這種富貴病只會帶給人們更多的傷害，尤其是傷身。而對於糖尿病患者而言對於飲食的控制是必要的。如果單純的依靠藥物是無法好好控制血糖的。那麼哪些食物升糖很快呢？

高血糖：即血中的葡萄糖含量過高，意味體內胰島素相對或絕對不足，葡萄糖無法被分解利用。血糖升高，尿糖隨之增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的症狀；同時血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，高血滲會刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的症狀；因為缺少人體所需的能量，蛋白質和脂肪消耗就會增多，從而引起乏力、體重減輕；為了補償損失的糖分，維持機體活動，需要多進食；這就形成了典型的"三多一少(多飲、多尿、多食、體重減少)"症狀。

糖尿病：是一種以高血糖為表現的全身性代謝性紊亂疾病。糖、脂代謝紊亂依法一系列迴圈、神經和代謝病變，最終因代謝紊亂、迴圈和神經受損而發生併發症。糖尿病分1型和2型，本文所述為2型糖尿病，以下簡稱糖尿病。

2型糖尿病：又稱非胰島素依賴性糖尿病，指體內胰島素分泌相對不足。雖然胰島素分泌減少而引發血糖升高，但還具有一定的分泌功能，不依賴胰島素也能控制血糖，常見於中老年人。

1型糖尿病：又稱胰島素依賴性糖尿病，指體內胰島素分泌絕對不足，需要依賴胰島素來控制血糖，常見於青少年。

糖尿病的診斷

1999年世界衛生組織糖尿病及其併發症診斷標準及分型諮詢委員會對糖尿病診斷和分型作出以下標準：

1、正常人血糖範圍：空腹(FBG)3.9—6.1mmol/L；餐後2小時(PBG2h)4.4—7.8mmol/L

2、臨界型糖尿病血糖標準：

空腹血糖受損(IFG)：6.7—7.0mmol/L

糖耐量減低(IGT)：餐後2小時血糖7.8—11.1mmol/L

3、糖尿病的診斷標準

中國目前糖尿病沿用診斷標準：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐後2小時血糖≥11.0mmol/L

老大夫提醒：不想血糖粘如粥，遠離2白，多喝1水，糖尿病消失了

遠離2白：

1.少吃鹽

鹽是高鈉食物之一，高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

2.忌富含澱粉食品

富含澱粉的食品(大米、白麵、薯類、豆類、谷 類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。

多喝1水：

在喝水的時候加點紅鉻酵母油，特別是對於血糖偏高的人來說，紅鉻酵母油被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。紅鉻酵母油可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點紅鉻酵母油是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。