最近英國的一項大型研究顯示，75歲及以上的高血壓老人如果用降壓藥把血壓控制到130/80 mmHg，死亡率反而更高。對於身體比較虛弱的老人更是如此，死亡風險會增加62%。（發表在國際期刊《年齡與老齡化》）

血壓既是壓力，也是動力適當的血壓對血液迴圈有“推波助瀾”的作用，有利於保障器官的血液供應。

1.血壓過低時

人會出現頭暈、乏力等表現。血壓低，血流會變慢，血液粘稠度會增加，容易凝成血栓，就如同水流緩慢的地方，泥沙沉積多一樣。

舉個極端一點的例子，當人休克時，血壓會很低，甚至都測不到，這時重要器官會出現血液灌注不足，人就很危險。

2.血壓過高時

一方面加重心臟負擔，另一方面容易造成血管損傷、破裂，導致出血。

有一位60多歲的老人，有段時間經常流鼻血，止血後一直每當回事。有一次，他的鼻子又出血了，可這次仰頭、堵塞都止不住，送到醫院，醫生為他止血後一測血壓，高達180/100 毫米汞柱。考慮他的鼻出血是高血壓導致的。

所以老年人要定期測測血壓，特別是在出現鼻出血時，如果不重視高血壓的訊號，出現腦出血，導致偏癱等問題就麻煩了。

在《中國高血壓防治指南》裡，專門提出，對老年人的高血壓，80歲及以上的 降到150/90 毫米汞柱就可以。

65-79歲的高血壓老人，先降到150/90，如果沒有什麼不適，可以再降一點，如果感覺頭暈、乏力等不適，就需要降壓藥減量，不可把血壓控制得過低。

血糖不宜控制過低

老年人對低血糖往往不敏感，發生低血糖時可能沒有明顯的症狀，而且老年人多有心腦血管疾病，如果血糖過低而沒有及時發現，很容易發生意外。

所以對患有糖尿病的老年人，血糖不宜控制過低，對於80歲以上的老人，建議空腹血糖不超過7.8 mmol/L，餐後血糖不超過11.1mmol/L。

血脂不宜控制過低

血脂的成分膽固醇是我們身體需要的營養成分，過低了對身體也不好。研究發現膽固醇過低會導致免疫力下降，易患腫瘤，還容易導致老年痴呆等疾病。

一般對於沒有冠心病、糖尿病、不吸菸的老人，膽固醇控制在5.2-5.6 mmol/L就可以。

對於有冠心病或糖尿病的老人，可以控制的再低一些，膽固醇在 4.16-4.68 mmol/L比較合適，不宜再低。