皮炎是生活中常見的一種面板疾病，脂溢性皮炎是其中的一種，它的發生會給患者帶來很多的危害，但是很多人對此並不重視，因而往往會耽誤了治療時機，增加治療難度。因此一定要引起我們的重視，一旦患病，積極的治療病情正確的護理，其中飲食也非常重要。

1、脂溢性皮炎發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此要少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及炸糕等油膩食物。

2、脂溢性皮炎患者應禁止飲酒，因為脂溢性皮炎的發生與消化功能失常有關，如果吃太多的糖、脂肪和刺激性的食物，就會加重患者的病情，因此患者要注意不喝酒，不吃辛辣的食物。

3、脂溢性皮炎患者會伴隨著瘙癢感，食用辛辣刺激性的食物，造成面板刺癢，會加重病情，辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒麵、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

4、維生素E有促進面板血液迴圈、改善皮脂腺功能的作用，能緩解脂溢性皮炎病情，因此日常要富含維生素的食物，比如說動物肝、胡蘿蔔、捲心菜、芝麻油、菜子油等。

5、脂溢性皮炎患者也可以多吃富含蛋白質的食物，因為蛋白質有利於保持正常面板角化代謝和毛囊正常暢通。

6、脂溢性皮炎患者注意少吃甜食和鹹食，以利於面板的，脂肪不宜過多，否則會加重症狀，合理飲食，儘量少熬夜。

溫馨提示：脂溢性皮炎患者在洗臉洗頭時，不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢，雖能短時間止癢，但卻會形成一種惡性迴圈，儘量不要選擇含酒精的東西，儘量塗抹一些純礦物質和植物類的護膚品。要養成規律的生活習慣.睡眠要充足、勞逸結合，保持精神快，避免情緒激動或減少心理壓力、以免皮損增加或惡化。

脂溢性皮炎的護理措施具體有哪些?

皮炎在生活中很常見，有多種型別，常見的有脂溢性皮炎，發生於皮脂溢位部位的一種炎症性面板病，常發病於身體油脂分泌的比較旺盛的部位，並且男性患者要多於女性，開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，影響很大，那麼脂溢性皮炎的護理措施具體有哪些?

1、引起脂溢性皮炎的病因有很多，主要是由於區域性的免疫功能紊亂，造成免疫力降低，從而引發的皮炎，頭部的脂溢性皮炎，會經常覺得瘙癢難耐，切記不要抓撓患處。

2、脂溢性皮炎患者還需注意飲食，避免食用油膩的食物，多吃一些清淡的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物了，同時也要注意發物也不能吃，比如牛羊肉、蔥薑蒜等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

3、脂溢性皮炎適當舒緩心情，不要給自己太大的壓力，患上了脂溢性皮炎是很讓人煩惱，也不要因為這個就鬱鬱寡歡，那樣只會加重脂溢性皮炎，可以走出門去晒晒太陽，放鬆一下心情，溫暖的Sunny會讓你的心情愉悅，保持一個良好的心情。

4、脂溢性皮炎患者洗臉很重要，用溫水洗臉，不要用太冷或者是太熱的水洗臉，使用沒有刺激性的溫水洗臉，洗臉次數不能太多也不能太少，可以保持每天早晚兩次就好。

無論是得什麼病，大家要去正規醫院進行詳細的檢查後，對症下藥才能儘早治療好，不要進行自我診斷，以免貽誤病情，同時脂溢性皮炎患者要注意不要熬夜，保持一個規律的作息習慣，早睡早起。