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最近天氣多變、早晚溫差大,很多人都感冒、咳嗽了。有人乾咳,有人咳痰,有人一直咳不停……

咳嗽雖然不是啥大病,但是咳起來真是難受,有時咳得嗓子疼,胸口也是陣陣發痛,睡不好吃不香。

今天小編就給大家支個招:咳嗽時按按身上這3個“開關”,止咳、祛痰、護肺很管用!

常按揉魚際穴,可解表清熱,通利咽喉。不但有助於止咳,還能緩解扁桃體炎、慢性咽炎、支氣管炎、發熱等症。

取穴:魚際穴,屬手太陰肺經。攤開手掌,大拇指根部和手腕連線的中點處,就是它的位置。

方法:拇指立起,用指尖用力點按,以出現酸脹感為宜。

大椎穴為解熱發表的第一穴,按摩此穴,有助於緩解風熱咳嗽的症狀。感冒發燒時,按一按、刮一刮這個穴位,也有助恢復。

取穴:頸部和背部交界處,有一突起最明顯的骨頭,其下方凹陷處即為大椎穴。

方法:用食指、中指一起按住大椎穴,揉100~200次。

刺激天突穴,可起到鎮咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利氣道、降痰宣肺等作用。

取穴:天突穴位於頸窩,在胸骨上緣的凹陷處。

方法:拇指垂直於穴位按揉,以出現酸脹感為宜。每次按壓5~8秒、10~20次。對於感冒早期、晨起咽喉不適感明顯者尤為適宜。

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