最近幾年的狀況是有些有養生意識的人早早就開始養生了，而那些沒有養生意識的人，卻在用生命熬夜。而在養生的行列中很多人喜歡泡枸杞，枸杞的確是一種很好的養生食療食材，長期喝對人的身體有不少好處，尤其是對男性的效果更明顯了。

不過單一的枸杞效果還是有限的，如果想要達到更好的效果，我們可以在枸杞里加一些東西進行搭配飲用，這樣效果更好。

枸杞和黃芪

黃芪也是我們一直在說的養生食材，之前也是流傳著外行吃人蔘，內行吃黃芪的說法，所以由此可以看出黃芪的營養價值還是很高的。黃芪比較明顯的效果就是補氣，對腎臟的保養和腎氣的提升還是非常有好處的，在我們所知道的枸杞和黃芪的的作用還是非常類似的，都對腎臟的健康起著非常重要的作用，若是將兩者結合的話，對補腎益精的效果也是非常明顯的，幫助我們將腎臟的毒素排出體外。

枸杞和紅棗

紅棗是家喻戶曉的一種食材了，不論是泡水喝還是煮粥吃，都是很不錯的口感，紅棗可以起到補充人體氣血和營養素的作用，有效提升人體血液的迴圈作用，對我們的面板也有保養作用。若是將枸杞和紅棗結合在一起的話，有美容養顏、抗衰老的作用，並且效果更好，將長時間堆積在體內的毒素和垃圾排出，促使面板自我的代謝速度不斷增加，讓我們的面板更加細膩紅潤有光澤。

枸杞和菊花

秋天一到，菊花又開始上市了，秋天喝菊花茶是清熱解毒、排肝毒的，我們也能看到身邊有人將菊花和枸杞一起搭配食用，這樣的做法是很好的，兩者都具有排肝毒的作用，還能降低肝臟裡面的肝火，堅持一段時間，肝臟裡積蓄已久的毒素會很順利的排出來，肝臟也是慢慢健康起來。

枸杞和紅豆、薏米

近些年大家都知道紅豆薏米對身體排溼的效果很好，很多人都煮來喝，其實想要祛溼驅寒的效果更好，可以將枸杞和這兩種食材一起搭配，枸杞的排毒素、溼氣的效果和紅棗薏米的祛溼效果一起，效果翻倍。