糖尿病是一組以高血糖為特徵的內分泌代謝疾病，由於胰島素絕對或相對不足和靶細胞對胰島素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白質。脂肪、電解質和水的代謝紊亂。西醫管糖尿病叫做"甜性的多尿"，中醫管糖尿病叫做"消渴"，就是消瘦加上煩渴。

糖尿病對人體的危害有很多，其中最嚴重的就是糖尿病併發症，一旦血糖控制不好，患者發生併發症的機率會大大提高，常見易發併發症有以下幾種：

1、 急性心梗可無胸痛表現

急性心肌梗死的突出特點就是持續性的心前區劇痛，容易被患者察覺，可及時得到診治。但是，對於糖尿病患者來說，卻有30%~40%的患者在急性心肌梗死的時候無胸痛表現，因此，對於年齡大於40歲，有吸菸、酗酒及常處於緊張工作狀態下的冠心病易發人群在確診糖尿病後，若出現不明原因的低熱、胸部不適、乏力等表現，即使沒有胸痛症狀，也應及時就診，排除急性心肌梗死的可能。

另外，糖尿病患者發生急性心梗在治療過程中，醫生會讓患者的血糖處於高於平時的水平，這是治療的需要，患者及家屬無需特別緊張。

2、 腦血栓多於腦出血

糖尿病患者動脈硬化的發病率較高，發病年齡較輕，病情進展較快。臨床統計表明，糖尿病患者腦血管的發病率中，缺血性腦病多於出血性腦病，所以糖尿病患者在預防腦血管病發生時，應在醫生的指導下，適當服用一些降低血液粘稠的的藥物，也可以在平時的飲食中多加註意。

3、 肺結核易復發

因為糖尿病合併肺結核較單純的肺結核更嚴重。對於曾患肺結核的患者來說，因定期複診，以防能提前發現病情的變化。

4、 尿路容易感染

在患有前列腺增生的男性糖尿病患者中，如治療不當，在發生尿道感染時容易使細菌上行而引起腎盂腎炎，所以，患有前列腺增生和其他尿瀦留因素的患者，應該注意預防尿路感染。

以上併發症大多是在患者血糖無法控制在良好的水平狀態下引起的，因此對於糖尿病患者來說，控制血糖的平穩是最關鍵的工作。想要控制血糖達到最佳水平狀態，糖尿病患者可謂是想盡了一切辦法，其中吃苦瓜能降糖相信很多糖友們都應該聽過吧？

一到夏天，我們家鄰居董太太就會把苦瓜搬上餐桌，涼拌、清炒，總是變著花樣的吃苦瓜，因為她看網上總是說，常吃苦瓜可以降糖，所以，苦瓜就成了家裡不可缺少的佳菜。

苦瓜真的能降血糖嗎？

其實我從網上也看到許多專家說，苦瓜的新鮮汁液含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的輔助降血糖的作用。但是作為食物來說，苦瓜的"含金量"到底有多少呢？

研究發現，苦瓜中的苦瓜皁甙確實具有降糖的作用，不僅有類胰島素樣作用，堪稱"植物胰島素"，而且有一定的刺激胰島素釋放作用，臨床觀察實驗發現，用苦瓜皁甙製劑給2型糖尿病患者口服治療，其降血糖總有效率可達78.3%，但是對於食物苦瓜來說，平時我們吃的再多，也很難達到實驗中所要求的有效劑量，所以說單純的吃苦瓜就想達到降糖的效果不現實，有些誇張宣傳的成分在，屬於謠言！

護士長建議：想要降血糖要從實際出發，生活中堅持2個好習慣

習慣一：飲食有節、細嚼慢嚥

飢飽無度、暴飲暴食是糖尿病患者飲食大忌，因為進食過多，不僅能加重胰島β細胞負擔，且容易提前出現併發生，所以每次不要吃的過飽，要帶三分飢餓感，適量進食，定時定量；同時吃飯細嚼慢嚥可以讓食物被牙齒磨細，充分發揮消化酶作用，從而加強食物的消化與吸收，使營養充分利用。

習慣二：選擇合適的運動方式，堅持運動

對從事腦力勞動的糖尿病患者來說，可選擇有利於大腦功能、動靜適宜的專案，如游泳、爬山、健身操等。

對肥胖、行動不便、體力、耐力較差的糖尿病患者來說，可選擇中等前度，靈活輕鬆的專案，如快走、慢跑、騎單車、打羽毛球等。

對女性患者來說可選擇增強腹肌的專案，如仰臥起坐、抬腿、轉腰等。

對老年糖尿病患者來說，適合的運動方式有太極拳、交誼舞、水中走等。

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