很多人都喜歡喝茶，中國的茶文化也是歷史悠久，博大精深。喝多的疾病也可以透過喝茶的方式得到很多的緩解作用。吸菸也是很多人的習慣是不好的行為，經常抽菸對於身體的傷害是非常大的。如果一個人煙癮大卻又堅持喝茶，香菸對身體的傷害會抵消嗎?

吸菸的危害?

“吸菸有害健康”、“禁止吸菸”“吸菸就等於是慢性自殺”等等，很多的公共場合都會出現這些標語。吸菸對於身體的傷害真的是不可估量的，很多的疾病都和長期的吸菸有關，例如：肺癌。我們都知道吸菸對人的肺部損失是非常嚴重的，每年因為吸菸導致的肺癌有60%左右。香菸中的尼古丁和焦油對人體會造成很大的影響，不僅會傷害人的肺部，同時也會導致血液流通受阻，不利於血液迴圈，容易產生高血壓，導致心血管疾病的發生。同時好會影響肝臟的代謝和排毒，吸食的香菸太多，肝臟的排毒壓力就會加重，很容易破壞肝細胞的再生能力和細胞的活性。

喝茶的好處?

喝茶對身體的好處是非常多的，經常喝茶的人，血液的粘稠度會降低，身體排毒和代謝功能也會提高，還可以促進腸胃的蠕動，保護胃黏膜。茶裡還有很多的對身體健康有益的物質，這些物質可以提高身體的抵抗力和免疫力，喝茶還對一些細菌和病毒也有很好的抵抗能力。而且喝多的人都會透過喝茶的方式來進行養生，不同的茶水對於身體的好處也是不一樣的，也有的可以保護肝臟，幫助肝臟排毒;有的可以清熱解毒，緩解身體的疼痛;有的還可以達到提神明目的效果。

喜歡抽菸又喜歡喝茶，身體會怎麼樣?

雖然喝茶的好處非常的多，但是即使堅持和喜歡喝茶 也不能抵消吸食香菸對身體的危害。因為香菸對身體的危害是非常大的，雖然喝茶有一定的緩解作用，但是想要身體健康，最好的方式就是戒菸。

除了喝茶可以緩解香菸對身體的傷害，還有哪些方式?

一、堅持有氧運動

透過運動的方式提高身體的抵抗力和免疫力，讓身體血液保持迴圈，提高身體毒素和垃圾的代謝能力，提高身體的肺活量，保持肺部細胞活性。運動講究的是循序漸進和長期的堅持，三天打魚，兩天曬網是沒有任何效果的，只要長期堅持，香菸對身體造成的損害就會大大的降低。

二、少熬夜注意飲食

熬夜也會加重身體的傷害，讓身體激素失去平衡，導致內分泌出現紊亂。同時也不以利細胞的再生和修復，降低細胞活性，對於香菸中的毒素也不能更好的代謝出去，還容易導致身體免疫力下降，所以最好少熬夜或者不熬夜。同時也要注意日常飲食，葷素搭配，多吃瓜果蔬菜，保證營養均衡，多吃一些膳食纖維食物，促進腸胃蠕動和消化吸收。

抽菸上癮又堅持喝茶，身體的傷害會大大的降低，但是並不意味著就能抵消香菸對身體造成的損傷。除了喝茶可以降低吸菸的傷害，堅持有氧運動、少熬夜注意飲食在一定程度上也會減少香菸的危害，但是最好的方式還是戒菸。