腦出血，是腦中風的一種。中風可分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。其中，又以腦出血導致的出血性腦卒中致死率較高，在急性期大概有4成的患者會死亡。所以，及早發現腦出血的徵兆，及時就醫搶救非常重要。如果發現出現以下的症狀，就要引發警惕了：

1.喝水吃飯經常嗆

如果發現在沒有聊天、看電視等分散注意力的情況下，經常出現吃東西、喝水的時候莫名的嗆咳就要當心了，這是很多人腦出血的徵兆。

2.總是犯困，打瞌睡

很多人晚上睡覺睡得很好，時間也夠長。但是到了白天還是沒精神，總是哈欠連天的。坐著聊天或看電視，總是不由自主的就睡著、打瞌睡了。出現這種情況，一定要警惕，可能是腦出血的前兆。

3.總是咬舌頭

如果是在吃飯時因為注意力不集中而咬舌頭，不屬於異常。但是如果發現頻繁的出現吃飯的時候總咬舌頭，就要當心了。這是腦出血的前兆，舌頭運動不靈活，不協調所致。

4.突然拿不住東西

手裡的東西莫名其妙就拿不住，掉在地上了。比如喝水時水杯掉落，吃飯時筷子掉落等。這也是腦出血的一個前期徵兆。

5.突然鼻子頻繁出血

對於高血壓患者來說，如果突然頻繁的出現鼻出血的問題，就要當心了，這是血壓升高失控，而且頭部血管脆性降低的訊號，可能在近期就會發生腦出血。

6.突然劇烈頭痛

突然出現的劇烈頭痛，通常意味著出現了腦出血，造成了大腦顱內壓升高，大腦神經組織受到壓迫所致。

7.突然劇烈眩暈

突然感覺到天旋地轉，站立不穩，頭重腳輕，腿像踩棉花一樣，甚至抬腳費力，甚至摔倒在地上。

8.說話言語不清

本來沒有結巴、說話含糊問題的人，突然出現說話說不清楚，大舌頭，就一定要注意。另外，如果感覺到舌根疼，吞嚥困難，也要警惕。

9.偏身麻木

感覺到整個半身都麻木，不僅僅是上肢或下肢，就要當心可能是腦出血的徵兆。

10.突然眼前發黑，看不清東西

突然眼前發黑，看不見東西，然後很快恢復正常；或者發現視野有缺損，也就是突然發現眼睛看東西有一塊是看不到的；或者出現視物不清，看東西有重影，都是腦出血的前兆，要當心！

11.突然記憶力下降

如果感覺出現了很明顯的記憶力下降，而且在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐侷促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。

這樣做，預防腦出血

1.高血壓患者一定要按時服藥，監測血壓。

2.不要熬夜，勞累過度，要保證足夠的睡眠，養成良好的運動習慣。

3.飲食清淡，少食膽固醇含量高的食物，多吃水果、蔬菜和魚類等。

4.戒菸限酒。

5.避免便祕，保持大便暢通，防止因便祕用力排便而引發血壓突然增高。

6.做好防寒保暖，適當增減衣物。

7.不要劇烈運動，不要突然改變體位。起床、彎腰、下蹲等改變體位時，動作必須緩慢。

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