中國可以說是名副其實的"高血壓大國"。

有資料顯示，目前中國正在接受治療的高血壓患者就有2.7億，這還不算那些患病，而不自知的患者。

高血壓雖然已經成了一種司空見慣的代謝類疾病，但是，它的危害不可小覷。

一旦血壓達到一定水平，就容易誘發一些非常嚴重的心血管疾病，由於發病時間十分短暫，嚴重的甚至會有生命危險。

高血壓患者3種食物要少吃

食物1、油炸食物

在經過高溫加熱以後，食物的味道確實變得更好。

但是，此類食物食用過多，不僅會導致血脂升高，還會引起高血壓。

因為，大量的油脂並不能被腸胃消化，而且也很難排出，如果滲入血管，附著在血管內壁，容易造成血液迴圈不暢，引起血壓升高。

食物2、煙燻食物

像臘肉、臘腸都是常見的美食。

但是，它是高血壓的"頭號大敵"你知道麼？

此類食物中，鈉鹽含量超標，每100g的臘肉中，就含有763.9mg的鈉，臘腸更高。

鈉鹽攝入過多，會導致人體水分瀦留，血液粘稠，血液流速緩慢，引起高血壓或供血不足的現象。

食物3、高糖食物

像常見的蛋糕、奶油、巧克力，對高血壓患者來說，和"糖衣炮彈"無異。

這種食物糖分較多，人體攝入過多，無法分解的話，多餘的糖分就會轉化為脂肪，容易使人肥胖。

長期以往，若脂肪堆積在血管，就容易導致動脈粥樣硬化、或堵塞血管，引起腦梗塞。

除了這3種食物，酒精也是高血壓的幫凶

很多人會覺得，喝酒不是可以擴張血管麼？可以擴張血管是不假，但是，那要適量的飲酒才可以。能夠恪守那個量的人，是少之又少。

喝酒過多，會導致人體內的紅細胞粘結力增強，容易形成腦部血栓。

而且，酒精的代謝產物——乙醛，會刺激人體的交感神經，導致腎上腺素分泌過多，引起血壓升高。