我們為什麼會上火？要麼是臉上長痘，要麼是口腔潰瘍，要麼是喉嚨腫痛，要麼是牙齒疼痛，這些上火症狀，都會讓我們苦不堪言。

那上火，到底是什麼原因呢，上火了就馬上去滅火，真的好嗎？

按照中醫的陰陽學說，火為陽，水為陰。正常情況下，水火平衡。打個比喻來說，就是用柴火燒一鍋水。多大的火，就燒多少水，剛好不多不少，達到平衡。而上火的原因，就是水火不平衡了，陰陽不平衡了。要麼是水少了，要麼是火大了。

上火的第一種原因，最簡單，就是火大了。這就是我們說的實火，原因可能是你吃了一頓羊肉火鍋，或者吃了一通燒烤，讓你體內的火突然增大了，如果是這樣的實火，那我們馬上敗火，喝涼茶，吃涼藥，就會收到立竿見影的效果。

但是如果發現吃了這些涼藥，上火症狀沒有任何改善，就得從另外的角度來找原因了。

這第二種原因就是水少了，導致相對來說火多了，舉個例子，就是說現在你的生命之火正在燒一鍋水來給你的身體提供營養，可是你的鍋裡的水不夠了，火的大小是正常的，因為水少而顯得火大了這時的熱，就叫做虛熱，這個時候，如果你採用滅火的辦法，估計也能起到一點作用，表面上，看起來火和水達到平衡了。但是不能解決根本問題，還會讓你生命之火的力量逐漸降低。所以，現在要做的，不是要敗火，而是要加水，加水的意思就是要滋陰，要補滋陰的藥材，加降虛火的藥材。

第三種情況就有點複雜，就是水寒了，導致身體，上熱下寒。又因為寒主凝滯，這個時候，腎水寒，心火旺，因為凝滯堵塞而導致水火不交，這個時候就會雙腳冰冷，但是頭面部非常多火，各種上火症狀就會久治不愈。

水寒是長期積累的後果，比如長期愛喝冷飲，使用空調過多等等，這種情況就需要用乾薑附子這樣的熱藥，來溫暖下焦，打通中間的通道，讓水火共濟，解決上熱下寒的問題。

還有另外二種上火的原因是食積化火，和化火，簡單地說，就是吃得太多，生氣太多，也會導致上火的症狀。

所以，你是什麼原因上火了？搞清楚了原因，再對症下藥，讓人體達到陰陽水火平衡，消除上火症狀。