腎臟是人體的重要器官之一,對男人來說,男人的腎對男人的重要性不言而喻。話說男人腰女人頭,從這句話就不難看出男人的腰對於他們來說有多麼重要了。
補腎佳品一:核桃
核桃味甘、性溫熱,具有補腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效。主治腎虛喘咳,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數,石淋,大便燥結等症。
琥珀核桃
材料:核桃肉,白糖,精鹽少許,油適量。
做法:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮,洗淨,瀝乾;鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼後食用。
補腎佳品二:腰果
腰果本身營養十分豐富,並含有多種維生素和礦物質,特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老和抗腫瘤的作用。同時腰果性味甘平,歸脾、胃、腎經,有補腎健脾、利尿降溫的功效。經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性慾、增加體重等作用。
腰果蝦仁
材料:大蝦、腰果、雞蛋。植物油、料酒、醋、鹽、澱粉、蔥末、蒜末、薑末、高湯各適量。
做法:大蝦剝出蝦仁,去除沙線,洗淨;將雞蛋打散,加鹽、料酒、澱粉、蝦仁抓勻;腰果、蝦仁分別下油鍋炸熟,撈出瀝油。鍋中留油燒熱,下蔥末、蒜末、薑末爆香,再放料酒、醋、高湯,最後倒入蝦仁、腰果,加鹽調味,出鍋即可。
補腎佳品三:榛子
榛子為樺木科植物榛的種子,味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品,可用於體倦乏力,飲食減少,眼目昏花等症,治療小兒疳積,蟲積也有較好的效果。
榛子枸杞粥
榛子仁,枸杞,分別洗淨,水煎2次,每次用水煎半個小時,兩次混合,去渣留汁於鍋中,再將粳米淘淨放入,用小火慢熬成粥,下白糖,調溶即可。適用於肝腎虧虛、視力減退。
提醒:每個人身體情況不同,文章所提供的方子,宜根據情況辨證加減,建議找專業醫生指導。