春季，很多人會出現疲乏、嗜睡、頻繁打哈欠等現象，人們通常稱之為“春困”。殊不知這可能是腦梗的先兆。

春季早晚溫差大，刺激人體交感神經興奮，毛細血管收縮，使血壓升高；氣候乾燥，人體消耗水分多，導致血液黏稠、血流減慢；春天春暖花開，人們戶外活動增多，有的人腦血管對由靜到動的負荷量耐受性一時不適應，易引發腦梗。

中老年人是腦梗疾病的主要發病群體

腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指區域性腦組織因血液迴圈障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。

腦梗的發病人群主要集中於年齡在45歲至70歲之間的中老年群體。

隨著年齡的增長，人們身體內的新陳代謝逐漸變慢，尤其是在日常生活中有不良生活習慣、飲食習慣、缺乏運動、身體兼有某些慢性疾病的人群，都是該疾病的主要高發人群。

糖代謝、脂肪代謝、蛋白質代謝俗稱人體三大代謝，糖代謝變慢易造成血糖升高；脂肪代謝變慢易造成脂肪堆積、肥胖，從而引發糖尿病、高血壓等慢性疾病，而這些慢性疾病又易引發腦部血液迴圈障礙，造成血管區域性堵塞，日積月累，隨著血管堵塞程度的加劇，最終引發腦梗。

很多疾病都不是一蹴而就的，它是隨著時間的推移，在人體內一點一點變化衍生出來的，腦梗亦是如此。但是由於每個人體質的不同，有的人血管已經堵塞了60%、甚至70%，身體可能仍舊沒有任何明顯徵兆，但是有些人在血管堵塞初期，就已經開始有了明顯的表現特徵。

據了解，腦部發沉、頭暈、眩暈、說話不利落、吐字不清晰、視物不清楚，都可能是區域性腦組織血液迴圈障礙的初期徵兆。

如果以上症狀出現時間較短、反應較輕，且通過良好的休息和調整症狀可自行消失，那麼問題尚且樂觀。如果以上症狀頻繁出現，就需引起重視。人們應立即前往醫院進行CT、核磁等相關檢查，檢視血管是否已經出現堵塞狀況。

腦梗治療需三通三補、標本兼治

如果腦梗發生了必須儘早治療，避免延誤病情。但是由於有些患者在發病初期可能不會出現較為明顯的臨床症狀，所以定期體檢很重要。

人體是一個有機的整體，兼顧補、通、治、防，並選用益氣、養血、活血、通絡的中草藥經驗配方，可以幫助人體脈絡通暢。

該療法還具有通調氣血、保證氣血平衡、使氣血旺盛、使閉塞的血管得到疏通的益處。

由於每個人的發病原因、身體體質等各不相同，有的人可能氣血不足的症狀表現的更為明顯，有的人可能腎虛症狀表現的更明顯些，所以醫生需對不同的患者對症下藥，患者切不可自行盲目用藥。

腦梗疾並非中老年人“專利”

據了解，現在在所有的腦部疾病當中，腦梗疾病的發病率一直居高不下。儘管中老年群體是該疾病的主要高發人群，但是這並不意味著年輕人就沒有罹患腦梗的可能。

近年來，有約10%的患者是年齡在25歲至35歲之間的年輕群體，而這一群體具有的最主要的共性就是生活壓力較大、作息時間不規律、沒有養成良好的飲食習慣，有抽菸、喝酒等不良生活習慣，本身缺乏運動，再加上家族裡有高血壓、高血糖、高血脂等遺傳基因。以上因素，都可能是造成他們腦梗提前發病的原因。

因此，在日常生活中，人們一定要重視自己的身體健康，重視體內血管彈性的變化，預防血管斑塊變大。

人體內的血管就像家中的自來水管一樣，使用多年以後，管道內壁就易結垢、生鏽，這時管道內的水流受阻而無法通暢執行，而膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，就像是人們血液中的“水垢”，當它們在血管壁上越積越多、形成斑塊，血管壁的彈力就會降低，最終人們就會因缺血而誘發腦梗塞。由此可以看出，保持血管通暢至關重要。

在平時的日常生活中，人們應多食用富含維生素的食品，如番茄、山楂，飲食以清淡為主，應把食用鹽控制在6克左右，增加鉀的攝入可降低血壓，預防中風。

多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆等富含鉀的食物，少吃動物內臟，保證日常飲水量，每天應保證5至8杯水（約1000毫升至2000毫升）的飲水量，這樣有助於稀釋血液，預防血栓形成。養成良好的生活習慣，遠離腦梗塞。

如何預防腦梗塞

1.膳食均衡，進補適宜

膳食不均衡是導致心腦血管疾病的重要原因之一，因此飲食一定營養搭配合理，吃飯定時，定量，不暴飲暴食。另外，運動少，補充熱性食物和滋補過盛容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此春季進補要根據個人的體質進行。

2.心理平衡

憂鬱、焦慮、悲觀的情緒，精神壓力，以及大笑等都會引起血管內膜收縮，加速血管老化，情緒激動更是心腦血管病的大忌，因此應心平氣和，保持良好的情緒和愉快的心情，讓身體的免疫機能處在最佳狀態。

3.勞逸結合

作息時間規律，疲勞和晚睡熬夜會打亂心腦血管生物鐘，造成身體的組織器官功能失調，導致血管收縮，血流減慢，黏稠度增加，時間長了還會影響血脂的新陳代謝。

4.適當運動

運動量少可造成血流緩慢，血脂升高，心腦血管患者要適當運動，但要注意合理安排運動時間並控制好運動量。