想要為父母提供高質量的護理保健，就必須對老年人常見的疾病有所瞭解。高脂血症是一種常見病症，主要是由個人的飲食生活習慣不好、新陳代謝能力下降、脂肪分解能力衰減等原因引起。

同樣高血脂是一種狡猾的疾病，因為血脂異常初期人體沒有太多的感覺，只有當血脂水平較高時，才會發生頭暈胸悶、視力模糊、肝區疼痛、肢體麻木等症狀。長期患高血脂症必須引起足夠的重視，如果不加以控制，將會對生命和健康造成很大的威脅。

首先，會導致身體快速衰老。脂質主要分為甘油三酯和膽固醇，高血脂主要是由血清膽固醇過高引起，很容易引起人腦組織的衰退，造成面板質量變差、記憶力衰退和認知水平降低等。其次，會導致動脈粥樣硬化。高血脂會導致動脈粥樣硬化，進而導致心肌功能受損。再次，會損傷肝功能。當肝動脈粥樣硬化受到侵害時，其結構很容易發生變化，從而導致肝硬化甚至肝癌，最終甚至引起心血管疾病。

如何做好高血脂疾病的護理呢？

主要得做到以下幾點:

一是健康飲食。老年人的飲食與血脂有很大的關係，每日不超過五克的鹽。老年人的飲食應該清淡、少鹽、少油、少甜。

二是適當運動。如果不進行戶外運動，體內會集聚大量的脂肪，老年人應該根據自己的實際情況選擇合適的運動，如慢跑、游泳、太極拳、腳踏車等。

【參考文獻】

[1]楊波，魚油補充對中老年血脂免疫功能及炎性因子影響的隨機對照研究[D]，廣東:南方醫科大學，2014。

[2]毛燕豔,陳昆嬋,張帆.深海魚油輔助降低心血管亞健康人群血脂水平的效果[J].中國老年學雜誌,2019,(第22期)。