平常眼睛感到疲勞時總會不由自主會眨眨眼，很多時候是我們的身體機能作出保護眼睛的動作。那眨眼對人體都有哪些作用呢？不妨看看以下四點：

1、有效保護眼球。人體透過眨眼，可以避免眼球受到外來物體(如飛蟲、風沙)或者強光刺激，起到保護眼球，避免傷害的作用。

2、清潔和溼潤眼球。多眨眼能夠將淚水均勻地分佈在角膜和結膜上，保持眼球的溼潤，避免眼球發生乾燥。

3、可以緩解眼球疲勞。我們都有過這樣的體驗，當眼睛感到疲勞的時候，不由自主地會進行眨眼動作，就會感到舒服一些，這是由於眨眼睛那一瞬間，暫時阻斷了眼球與外界的交往，讓眼睛得到休息。

儘管眨眼對人體是有益的，但眨眼次數過多也不好。眨眼次數過多會引起閉眼的累積時間相應增多，這對從事需要精力高度集中或快速變化的工作會有不利的影響，因此也要科學進行眨眼。