我們都知道鈣、鐵、鋅、硒、維生素等都是人體所必需的微量元素，生活中，很多人都會特地買一些營養品來補充身體的需求。但是，卻很少有人會專門去買富含硒元素的產品。其實，硒對人體同樣重要。中國營養學會還把硒列為了人體必需的15種元素之一，而且，據國內外大量的研究表明，人體缺少硒元素會導致許多嚴重疾病的發生。比如，人體缺硒容易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等重大疾病。有研究認為，硒具有一定的抗癌功效，又被人們稱之為癌症的“抑制劑”，具體可以從這5個方面有效幫助人體防癌抗癌。

1.提升人體免疫力

硒元素具有幫助人體提高免疫力的作用。免疫力下降是多種疾病，包括腫瘤在內的發生和發展的原因。而硒元素可以幫助人體在體內建起一道防禦牆，防止病毒和病菌對人體的侵害，降低疾病發生的風險。

2.抗氧化作用

硒元素可以保護機體免受氧化損害，具有抗氧化的功能。腫瘤患者體內的有害自由基很多，這就使得機體的抗氧化能力減弱，並逐漸趨於失調。而硒元素可以很好清除體內有害的自由基，從而達到防癌抗癌的效果。

3.抑制癌細胞分化

其實腫瘤生長和發展是一個非常複雜的過程，需要經過癌細胞分化和擴散等重重過程。而硒元素可以從分子水平上，誘導腫瘤分化並抑制其分化的分子生長，從而達到抑制腫瘤生長的效果。

4.抑制腫瘤血管的形成

腫瘤之所以發展得很快，是因為腫瘤一旦在體內生長，就有一套供給養分的血管系統，這也是為什麼腫瘤一般都轉移得很快的原因之一。而硒元素剛好可以抑制腫瘤血管的形成和發展，從而切斷了腫瘤的養分供給。

5.提升放化療的敏感性

在現代醫學中，治療腫瘤的手段主要是放療和化療，但是腫瘤對放療與化療的不敏感，也是腫瘤難以治癒的原因之一，而硒元素就可以提高放療和化療對腫瘤的治癒效果。

其實，硒對人體的益處還有很多，硒除了能夠增強人體免疫力，對抗有害的重金屬、保護機體免受氧化的損害，具有抗氧化的作用之外，硒能夠調節維生素A、維生素C、維生素E、維生素K的吸收與利用，還能夠防止一些甲狀腺疾病的發生，對心血管的保護有一定的作用。除此之外，糖尿病患者、心血管疾病患者、前列腺疾病患者等，如果有缺硒的情況，也可以適當地補充硒元素，都對病情有所幫助。