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茶多酚

說起茶多酚,自然是離不開綠茶,綠茶雖然相對來說沒有紅茶受歡迎,但是卻是榮列為十大健康產品之中。在中國,可是很多喝茶愛好人士,每天茶餘飯後所常談的佳話,不管是飯後還是飯前,正餐或者下午茶,每個人來一壺好茶,輕鬆解膩,品讀生活的美好。

綠茶,這種純天然的東西,可謂是人體健康的一大保障,茶葉的多種保健作用,其實都與茶多酚息息相關。這種物質最主要有明顯的抗氧化作用,可以有效清除人體內有害的過量自由基。很多女生對“抗氧化”這個概念並不陌生,因為“氧化”意味著是衰老的開始,所以要想年輕態,就需要抗氧化。

為什麼說茶多酚有很強的抗氧化作用呢?因為人體在多種生命活動中,體內會產生多種有害的自由基,自由基具有較強的氧化能力,一般不會引起危害,但是過量的話就會誘發體內不飽和脂肪酸,而茶多酚針對自由基有很好的消滅作用,其主要成分有兒茶素、黃銅及黃酮醇等,茶多酚多半性味苦澀,也具有明顯的收斂性,可謂是茶葉中最具有保健的作用。

除此之外,茶多酚還主要有以下4種功效:

1.抗癌作用

越來越多的人面臨疾病的危險,癌症就是第一大殺手,隨著不健康的飲食習慣的增加,會使很多人面臨這些問題,因此,對於身體不健康的人來說,抗癌是第一首選。研究表明,茶多酚能抑制多種癌細胞的發展,清理身體多餘垃圾,讓身體更健康。

2.降血糖作用

社會的發展,讓很多人的飲食結構也發生了本質的改變,比如糖尿病患者日漸增加,高血壓患者日益增加,都會引發亞健康狀態,而茶葉中有明顯的降血壓效果,喝茶多的人患高血壓發病率要比不喝茶的人更低一點,綠茶、紅茶和烏龍茶中都具有抗炎症的效果。

3.抗病抗菌作用

除了抗氧化,茶多酚還有明顯的抗病菌作用,它對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,能夠有明顯的消炎止瀉的作用。很多人會用茶葉來治療痢疾,與此同時,還能夠預防蛀牙、牙周炎等,還有明顯的預防口臭的作用,能夠中和口腔中的各種蒜、酒、煙等食物的氣味,讓口腔更健康。

最重要的是茶多酚還能夠緩解重金屬對人體的侵害,緩解重金屬造成的休克、頭暈眼花、腹部疼痛、嘔吐等病症的緩解,損害脾、胃、腸、肝等器官。

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