人間四月芳菲盡，在這乍暖還寒的明媚季節，正是腦血管疾病的高發期，由於春季氣溫變化較快，晝夜溫差大，血管受冷空氣刺激突然收縮，血壓容易升高，對於患有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等老年疾病的患者，極易發生中風、腦出血、心梗等腦血管疾病。

1、大風降溫時，要避免迎風疾走，同時要根據天氣情況及時增添衣服。

2、避免心情大幅度波動，保持心境平和，心胸開闊。

3、少食多餐。由於胃處在心臟下方，若吃得太多會向上頂住心臟，在血流不暢的情況下，很容易引起急性心肌埂塞。

4、多吃清血管的食物，減少脂肪和膽固醇的攝入量，避免食用高膽固醇食物。

5、引導老人多運動，多吃蔬果，避免便祕的發生，因為人在用力時，比如上廁所會對血管有一定的壓力，很容易引發腦血管疾病。

6、對患有心臟，心腦血管疾病的老人，應該選擇在白天氣溫較高的時候洗澡，泡腳時要注意水面要超過腳踝以上三寸的三陰交穴，水溫保持在42度。

對於已患有腦血管疾病的患者，在家中也要隨時做好康復訓練！

以下是偏癱體位擺放示意圖：

01、患側臥位

02、健側臥位

03、平臥位

04、坐姿

1、注意姿勢控制。患者在睡眠中的姿勢，看電視的姿勢，行走時的姿勢控制都是很重要的。睡眠的床鋪選擇不可太軟，偏癱體位的擺放也是有要求，患側肩墊的與健側一樣，可以左右翻身，在腰部墊靠枕，雙膝關節間夾一個枕頭。側身時保持患側上肢的伸直位，看電視時坐一個有靠背的椅子，最好不要坐在沙發上，保持脊背的挺直。行走時注意保持雙側下肢的協調與平衡。

2、將結構性的鍛鍊融入日常生活中。比如如何讓患者更好地利用殘存肢體做炒菜、做飯、擦桌子等日常家務。提升肢體肌肉力量，不僅只有步行訓練，很多患者在不具備行走能力時，拼命走，這樣適得其反，而是應該做一些合適的醫療體操然後再步行訓練。

3、認知功能的訓練。比如注意力，語言表達能力，計算能力。需要患者家屬將買菜、算賬、去超市等活動融入言語功能、計算能力、注意力的訓練，對於依從性差的患者可以嘗試進行遊戲形式的記憶力訓練，可以通過書寫，觸控實物等方式進行。認知功能是恢復最慢的，為了能更好地堅持下去，建議制定學習計劃，類似制定課程表，每日在固定時間段進行書寫，朗讀，唱歌等，日久天長形成習慣，儘量鼓勵患者參與日常聊天，聚會。

4、照顧吞嚥功能障礙患者，插胃管期間注意營養的合理搭配、食品的衛生，每次注入食物的量大概在200-300ml，儘量減少隱性誤吸的發生。隱性誤吸就是患者在沒有感知、也沒有進食時發生的嗆咳，導致肺部感染。長期鼻飼患者的食管括約肌功能下降，容易發生返流，加之自身分泌唾液也難以下嚥，最容易發生隱性誤吸。最主要是儘早拔除鼻飼管。

5、家屬對康復訓練主動參與性，對患者的支援與幫助也非常重要，家人的關心、愛護讓患者有信心、有積極性，能夠刻苦耐勞地堅持下去。

以上是對家庭康復的幾點建議，希望腦血管病患者能夠早日康復。