春季北方氣候不能和南方比，氣候還是偏乾燥，又容易有揚塵和沙塵的天氣，再加上漫天亂飛的柳絮，讓我們的呼吸道吸入的氣體不是太清新。中醫講“肺開竅於鼻”，從鼻吸入的自然界空氣都要到大肺部進行一呼一吸，而肺又“喜潤惡燥”，為了保護好我們嬌嫩的肺臟，除了戴口罩外，我們還能做什麼呢？在閒暇時間來一杯清肺潤肺飲品如何？

●菊花茶

揚塵或霧霾所攜帶的顆粒物，以及春天還較冷的天氣，很容易降低人體的免疫力。免疫力下降，身體較易被病菌感染引發感冒等疾病。菊花入肺經，有清熱解毒，疏散風熱的功效，一杯菊花茶特別適合感冒人群，尤其是頭痛上火、工作壓力大等人士。

●玉竹冰糖茶

玉竹為滋陰的藥材，歸肺經，能養陰潤燥，生津止渴，用於肺陰虛等。準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水後浸泡約15分鐘，然後用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。

●沙蔘大棗茶

沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

●羅漢果茶

羅漢果甘，涼，歸肺經，是清咽利肺、止咳化痰之首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽。喝點羅漢果茶能防止在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，具有潤肺的良好功效。一個羅漢果一般可沖泡四五次。

藥茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。而且清肺塵，有PM2.5剋星之稱。那麼飲用藥茶的最佳時間是一天的什麼時候呢？因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。