一直有名人因為癌症離世，而就在今年的2月3日，又一個音樂人因為癌症去世。他就是趙英俊。提到他很多人都會和電影《送你一朵小紅花》聯絡在一起，在錄製電影主題曲時，趙英俊就已經被查出肝癌，並且在服用了止疼藥後才完成了錄製。今年趙英俊才43歲，可以說是非常年輕的。

就在世界癌症日的前一天，趙英俊的去世也敲響了警鐘，癌症離年輕人越來越近。在他親友發出的訃告中，並未提到他具體的病因，但相關人員也透露出一些訊息，趙英俊是因為長期熬夜誘發的肝癌。這個訊息的準確性我們不過深的探討，單看長期熬夜這件事，對於身體的影響也是非常大的。

熬夜是年輕人經常會出現的情況，有的是因為工作原因需要熬夜，有的是晚上熬夜打遊戲，還有的是單純的作息混亂。不管是主動熬夜還是被動熬夜，對於健康的影響都是很大的。在2007年，熬夜就被世衛組織列入了2A類的致癌物名單中，存在致癌的風險。

經常熬夜已經成為常態，如果你經常熬夜，不可避免地需要面臨幾個問題，提前瞭解。

01誘發細胞癌變，提高患癌風險

人體內的細胞每時每刻都在處於分裂、變化中，在人們休息時，身體內的細胞和DNA會不斷地進行修復，從而保證細胞能夠生長。但是人們無法透過合理的睡眠中獲得細胞修復的能力，就可能影響細胞持續的受損，從而增加人體內細胞癌變的風險。

有資料顯示，睡眠不足對於人體健康的影響是很大的，在45歲以上至77歲的中老年人身上的細胞衰老也能透過獲得良好的睡眠來緩解。趙英俊的經歷無非是給人們提個醒，能夠擁有合理、充足的睡眠也能降低患癌的風險，更好地保護人們的健康。

02女性內分泌紊亂，生育能力變弱

女性的健康和內分泌的聯絡密切。女性體內的激素分泌能夠調節月經、生育等，但是當女性經常熬夜，對於健康的影響也是更大的。長時間的熬夜會讓人們在夜晚也分泌更多的激素，人體內的褪黑素分泌量異常，從而導致內分泌紊亂，長時間如此，對於女性卵巢、乳腺等器官的損傷也是比較大的。

熬夜會讓體內的激素受到影響，卵巢也會隨之出現問題，卵巢功能損傷，很可能導致卵巢早衰，卵子生成的數量都會受到影響，從而導致生育能力減弱。此外女性的乳腺、子宮等器官也會因為內分泌紊亂，更可能出現病變，誘發子宮肌瘤、乳腺癌等。

03身體機能紊亂，提高慢性病的發病率

身體內的器官大多是相互聯絡的，當一個部位出現病變後，對於其他器官也會接連產生影響，產生連鎖反應。而熬夜對於健康的影響也是牽一髮而動全身的。人體經常熬夜會導致免疫力下降，身體內的機能紊亂，肝臟不能更好地代謝毒素，腸胃不能儘快地進行食物的消化吸收，甲狀腺不能分泌更穩定的激素，從而對健康會產生較多的影響。

長時間身體處於這樣紊亂的狀態下，人體內也會慢慢地出現一些慢性疾病，代謝問題可能引發肝臟病變，腸胃病變，出現高血壓、高血脂等病變。因此經常熬夜，也會提高人體慢性疾病的發病率，植物神經紊亂，腸炎，胃炎，肝炎等都更容易出現。

逝者已矣，人們不能改變這樣的事實，但是對於可能存在的健康隱患，卻能夠吸取教訓。對於長期工作忙碌，經常熬夜的人而言，趙英俊去世或許就是敲響了警鐘。

一個健康的成年人，需要每天保證7-9個小時的睡眠時間，從而更好地保護人們的健康。養成規律的作息習慣也是保護人們健康的一個方式。如果你也存在長期熬夜的問題，趙英俊的去世你更應該認識到深層的含義，更及時地調整自己的睡眠習慣，掌握好自己的作息規律，保護健康，預防癌症出現。