頭髮長在不同位置，有不同含義：

兩鬢斑白—肝火盛、壓力大

頭部兩鬢開始變白，主要原因是肝火旺盛。中醫認為，肝臟具有藏血功能，肝火氣大會傷肝，當髮根失去營養，頭髮兩鬢就會失去光澤開始長白頭髮。

肝火旺盛很容易辨別，這類人通常血熱偏盛，性格暴躁、愛發脾氣，有時候會生悶氣積鬱，還伴有口乾舌燥、牙齦腫痛、長痘、便祕等特徵。

除此之外，壓力大、神經處於緊繃狀態的人也容易長白頭髮。情緒可以指揮人體機能，精神不佳就會影響黑色素的合成和運送，從而使頭髮變白。

頭頂、後腦勺長白髮—腎虛

後腦勺一旦長了白頭髮，可能是腎虛引起的。人體身上佈滿了許多穴位和脈絡，其中督脈、任脈在頭頂和後腦勺附近，而這兩條經脈和腎部息息相關。

一旦腎氣不足，就不能化生陰血，導致流向任督二脈的陰血虧弱，無法為後腦勺和頭頂這2個部位輸送營養，進而出現頭髮先白的現象。

另外，日常中容易氣短胸悶、神經衰弱、語聲低微、面部浮腫、全身乏力的人也要做好預防長白髮的措施，因為這是腎氣不足的其他表現。

前額長白髮—脾胃不好

前額對應的反射區在脾胃，如果白頭髮長在前額，意味著脾胃已經失調了。中醫認為，前額屬於陽明脈，而陽明脈就是脾胃的經絡，一旦脾胃功能出現問題，陽明脈逐漸衰落，前額就會長白頭髮。

自古就有“胃不和，臥不安”一說，脾胃不好的人通常會有入睡困難的表現，同時伴有嘴脣乾燥無血色，舌苔厚白、食慾不振、面色萎黃、形體消瘦等，一旦出現這些症狀，要重視及時調理。

頭髮發白如何調理

白髮並非不可逆轉，想要讓白頭髮變黑，就要根據身體問題來調理，才能治標又治本。

肝火旺盛

第一，平時飲食要儘量清淡，多食富含維生素、優質蛋白等食物，比如雞蛋、牛奶、西蘭花、小油菜、菌類等，起到養肝護肝的作用。

第二，少碰菸酒，酒精和尼古丁會加重肝部負擔，從而引起肝部疾病。

第三，空閒時多喝這些養生茶來降火氣，比如蓮子心茶、玫瑰花茶、菊花桑葉飲、枸杞茶、苦瓜汁等，有助於清肝火、排肝火。

第四，俗話說“肝主情志”，經常發怒容易傷肝，因此除了飲食調理外，還要保持心情舒暢，不要過於焦慮或者憂愁，擁有一份好心情。

腎氣不足

第一，健康的腎臟和高品質的睡眠密不可分。腎虛的人容易失眠，失眠又會影響腎臟健康，這樣的惡性迴圈，只會讓情況越來越壞。

睡覺前可以按摩腳心，有助於睡眠。我們的腳底有一個保健的穴位，叫湧泉穴，經常按摩，可以讓全身的氣血得到供應，緩解失眠、神經衰弱等，對補腎補氣有保健作用。

第二，不能胡亂補腎。隨著生活條件變好，大家開始講究補充營養，市面上也越來越多保健品，覺得買一點保健品可以補腎。實際上，盲目使用保健品或藥品，結果不但不能補腎，甚至會加重腎臟功能。

真正的補腎其實很簡單，平時多吃些海產品、黑芝麻、枸杞、核桃、黃鱔、羊肉等食物，就可以補氣補腎了。

第三，適當的腰部按摩可以改善腎氣不足，加快腰部乃至全身的血液迴圈。具體的做法是先把兩手捂熱，對著腰部上下按摩，直至腰部發熱，通常早晚各一次，一次在200次左右，可以治療腎虧。

第四，冷熱水交替浴，是一種養生的科學方法。身體冷熱交替，可以促進血液迴圈，改善腎氣虧虛和不足，對促進腎臟健康有很大的幫助。

脾胃不好

第一，一日三餐規律用餐，定量用餐。由於多種原因，生活中很多人會養成有一餐沒一餐的吃飯習慣，這樣做非常傷胃。

一般情況下，胃部在早上會消化掉前一天的食物，所以起床後在八點前食用早餐；中午的用餐時間保持十一點半到十二點半；晚餐不宜太晚，六點半到七點半這段時間最佳。

第二，飲食方面以清淡為主，不挑食不偏食，多喝熱水，少吃生冷刺激性食物，避免傷害胃黏膜。

第三，日常生活中多吃調養脾胃的食物，例如小米粥、山楂、蓮子、芡實、豆漿、山藥等，都有利於胃部消化吸收。

第四，胃不舒服的時候，可以用雙手環抱胃部，有助於減緩症狀。

第五，脾胃是最能感知情緒的器官。如果心情不好，會直接導致脾胃功能會變差。所以保持愉悅、穩定的情緒是調養脾胃的重要一步。

關於白頭髮，你是不是還有這些存疑？

白頭髮越拔越多？

首先是沒有科學依據。頭髮變白從中醫角度來說，是因為臟器失調虧虛，導致營養無法送達髮根，從西醫角度則是黑色素降低而出現。白頭髮不會因為越拔就越多，但拔頭髮會造成毛囊受損，造成炎症。

因此，出現白頭髮千萬不要隨便亂拔，最好用剪刀修剪。

一夜之間愁白了頭是真的嗎？

很多影視劇中會出現主角受了打擊，一夜之間長出白頭髮的情況，那到底是不是真的？事實上，現實版的一夜白頭基本不會出現。

因為頭髮每天大約只生長0.35cm，長出來的黑色頭髮不會變白，除非那根頭髮一長出來就是白色的。不過壞情緒會影響白髮的生長，及時調整心態可以減緩白髮出現。

染髮越多越容易長白髮？

染髮不會直接長白頭髮。但是頻繁染髮會對頭髮造成傷害，其染髮劑等化學成分會通過頭皮滲入體內，破壞毛囊，影響健康頭髮的生長，使髮質顏色變淡，間接刺激白髮出現。

吸菸的人容易頭髮發白？

答案是肯定的。科學家通過大量的研究資料證實，吸菸會增加體內的氧自由基合成，這種物質會破壞黑色素，新長出的頭髮會失去光澤顯得灰白。

白髮的形成受很多因素影響，但保持規律的飲食、愉悅的心情、進行一些養生的活動，改掉不良生活習慣，就有可能推遲它的到來。