為什麼“調理脾胃須單舉”

八段錦是中國古代養生保健的好方法，非常簡單，一學就會。我以前很奇怪，為什麼調理脾胃需要單舉呢？

這個東西對我來說太平常了，所以以至於我沒有去思考它背後的道理。

八段錦確實和中醫的關係密切呀。

脾胃人體後天之本，水谷氣血化生之源，脾主升清，胃主降濁，脾升胃降，是氣機升降的樞紐。有升有降，升降有序，才能健康。

看看這個動作就會發現，左手升時，右手就降下來，右手升時，左手就降下來。這個正符合脾胃的升降規律。

試想，當你食慾不振，精神疲憊之時，做此簡單的動作，必定脾胃和，氣機調，精神暢，不亦樂乎？

大道至簡，簡單的動作，蘊含的中醫道理。

90後中醫的點滴