我們總是渴望吃得多又能夠不胖的體質，這樣就能夠盡情的吃美食了。但是很可惜，這樣的人幾乎沒有。

不過，在現實生活中，有些人吃得比以前多，體重卻下降得比較快，並常伴有心悸、出汗的現象，那麼這並不是什麼好事情，這很有可能是甲亢，是身體出現了異常。

甲亢其實就是甲狀腺功能亢進症，其中甲狀腺是我們人體非常重要的內分泌器官，其分泌的激素對人體的代謝和生長起著至關重要的作用。那麼甲狀腺功能亢進症會使得甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，勢必會導致內分泌紊亂，容易造成機體代謝亢進和交感神經興奮，容易引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少，嚴重的話還會引起突眼、眼瞼水腫、視力減退等症狀。

可見，甲亢對身體健康的危害還是比較大的，值得我們在平時多加留意，尤其是需要注意一些早期的跡象，好提前檢查預防。

甲亢不是突如其來，3個跡象要了解

1、易失眠，注意力不集中

有不少甲亢患者，在早期症狀不是很明顯，因此容易被忽視，很多人不會將此與甲亢聯絡起來，比如失眠，注意力不集中，以及情緒出現一定程度的變化等。

因此，如果莫名的出現易失眠，注意力不集中的情況，情緒也出現變化，變得急躁、焦躁不安，那麼就要留意是否是甲亢了。因為甲亢會使得甲狀腺激素分泌過多，會使得交感神經興奮，從而人會比較的亢奮，自然就容易睡不著，情緒焦躁，注意力難以集中了。

2、眼球逐漸突出

罹患甲亢的人，在發展的早期很容易出現眼球突出的症狀，這是比較明顯的，不過有不少人對此可能沒有了解，因此也容易忽視掉。甲亢所導致的眼球突出，分為浸潤性和非侵性。一般來說，非侵性單純性的眼球突出，僅僅是以突眼、眼裂變寬等症狀為主，並不會對我們的視力造成影響。

而浸潤性的眼凸，這種不僅會使得眼睛突出，而會影響到視力，甚至有的只是一隻眼睛突出而另一種不突出，比較怪異。根據臨床認為，單純性眼凸的出現主要和交感神經過於興奮有關，而浸潤性的眼凸，則是和眼眶內軟組織腫脹、眼肌肉病變等多個原因有關。

因此，一旦眼睛出現突出的現象，最好要及時的進行檢查預防，以免對身體健康造成不必要的傷害。

3、出汗、怕熱

甲亢患者會出現易出汗、怕熱的現象，但這種容易被人忽視，以為是天氣熱所導致，殊不知卻是甲亢在作祟。如果體溫較高，面板、手掌、面部等部位出汗較多，晚上也出汗比較多，並且難以入睡，常有心悸、心跳加速的現象，那麼就要留意了，這可能是甲亢所帶來的。

還有就是有不少中年女性朋友，在更年期也會出現類似的現象，因此很容易被患者誤認為是更年期綜合徵，從而忽視了提前的預防治療，這就比較可惜。因此，如果除了出汗、怕熱、心悸及前面兩個現象，那麼就要注意下。

甲亢吃什麼食物好？

如果出現了甲亢，那麼在飲食上是得需要注意的，如果吃得不對那麼不僅不利於病情的康復，也不利於身體的健康。

1、澱粉食物

患有甲亢的人群，往往代謝比較快，熱量消化過度，身體容易消瘦，這時候就適合多吃些富含澱粉的食物，如麵條、饅頭、大米、麵餅等，這樣才能夠糾正體內過度消耗。

2、高蛋白食物

甲亢會使得身體過度的消耗，讓人消瘦，這時候就得注意多補充些蛋白質，比如牛肉、雞肉、豬肉、魚、牛奶等。

3、富含維生素的食物

甲亢人群因為代謝過高，很容易使得身體缺乏維生素，這就得在平時的飲食中保證供給，多吃富含維生素的食物來補充，以免身體因缺乏維生素而出毛病。一般要多吃富含維生素A、B、C、D的蔬果，然後多吃堅果、奶製品、豆類食品等。

4、高鈣食品

罹患甲亢，很容易使得身體因高代謝而缺鈣，在臨床上，甲亢容易導致骨質疏鬆，這是值得注意的。因此在平時的飲食當中要多吃高鈣食物，多補充鈣質，避免骨質疏鬆。常吃牛奶、豆製品等來補充鈣，當然也可以吃些鈣製品來補充。

對於甲亢患者來說，有些食物是不能吃的，尤其是不能吃富含碘元素的食物。因為吃了富含碘元素的食物，容易導致甲狀腺組織硬化，並且碘元素也會增強甲狀腺分泌，對於已經過度分泌的甲狀腺來說並不是什麼好事。

還有就是甲亢患者不宜吃海魚、海帶等海產品，一般含碘較多。然後就是如果甲亢伴有心臟相關疾病，那麼就還得少吃生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食品。