我們現代人很多飲酒的朋友沒有節制，胡吃海喝，不運動等這個不良習慣，讓我們的免疫力越來越差。相信不少朋友都被肝炎這種疾病給折磨過，在出現肝炎的時候輕則發燒，重則發燒。想要更好的保護我們的肝，自然離不開健康的生活方式和飲食習慣。那麼今天給大家分享幾種肝病的剋星，每天吃一點，能夠修復細胞，遠離肝炎，下面跟我一起來了解一下吧。

1. 黑芝麻

最近有朋友發現我得面板比以前更光滑了，而且摸上去挺柔軟。因為我最近在吃黑芝麻哈，黑芝麻有一定的排毒功效，而且同樣適用於肝臟解毒滋補。增強抵抗力，因為黑芝麻含有鐵元素是所有食物中含量最高的。常吃可以正價肝臟的自我修復而且不含膽固醇，記得跟我一樣每天吃一點，可以修復肝細胞哦。

2. 胡蘿蔔

我們知道胡蘿蔔利的衛生服含量非常高，可以增強免疫力。維生素C可以預防肝炎，維生素a可以預防肝癌。維生素b2可以增強肝的抵抗力。每天可以吃100G新鮮的胡蘿蔔，可以修復肝細胞，預防肝炎哦。

3. 土雞蛋

也就是咱們俗稱的笨雞蛋。這種雞蛋養肝也不屬於保健品。這是因為雞蛋含有卵黃素，卵磷酯，膽鹼，能夠促進大腦發育及肝細胞的修復。每天早上可以吃上一顆可以更好的修復肝細胞，遠離肝炎哦。

4. 葡萄乾

要想養肝呀，多吃紫色的食物也是再好不過了。這是因為大部分紫色食物都具有一定的花色苷。多肝臟的細胞有著很好的修復效果。而葡萄乾好友的花色苷更是豐富。不僅可以預防肝炎，緩解肝硬化，更是肝病的剋星，可甜可以吃50克，就可以達到此功效哦。好了，今天就分享到這裡，如果您身邊有患肝炎的朋友的話，不妨把我今天所講的分享他。有什麼健康問題的話，不妨在評論區留言，咱們下期再見。