在這一過程中，我們會發現一件奇怪的現象，就是有些人平時看起來健健康康的，身強體壯的，平時基本上很少往醫院去，卻突然被查出癌症，而那些平時總是藥不離身，體弱多病的人，反而更加的長壽，這到底是什麼一回事呢？

身體強壯的人，並不一定身體就好，體弱的人，身體未必就不好

確實，身強體壯的人，平時的免疫力應該不會差，但是免疫力好只能說明平時的生存質量比較好，平時的一些小病小災或許能夠抵抗得了，可對於一些重大的疾病，尤其是癌症，還具有一定的遺傳性，並不是有好的抵抗力就行的。

而那些體弱多病的人，給人的感覺是病懨懨的，但其實只是生一些小病，加上平時經常用藥，已經對一些細菌和病毒產生免疫了，一旦生病的話，免疫系統就能及時察覺出異常，加上本身沒有一些遺傳史，那麼自然不會生什麼大病。

強壯的人自認為自己身體，忽視體檢，而體弱的人總害怕生病，及時檢查身體

平時一般身體比較強壯的人，對自己的身體是比較自信的，在這種心理的影響下，覺得平時的檢查根本沒有必要，即使檢查也查不出什麼問題，疾病也不會隨意的找上門。平時就算生病，也會選擇用自己靠自身去抵抗它，長時間就會造成身體的各個機能的損傷，增加了患癌的風險。

而那些體弱的人，平時總是生病，已經感到害怕了，不想每次都受疾病的折磨，於是平時會想盡辦法地避免生病，對於體檢也是比較重視的，一發現問題就及時進行治療，身體內部環境被改變之後，那麼患癌的機率相對就低。

因此，並不是身體強壯的就不會得癌，體弱的就不會長壽，而要想遠離癌症，身體更加的長壽，以下幾點還是要注意的。

1. 平時少碰菸酒

菸酒現在已經成為很多人日常必備的，總覺得壓力大的時候，喝點酒，抽支菸就能夠得到緩解，確實菸酒裡面所含的物質，對於大腦的神經有一定的刺激作用，可以使人暫時得到放鬆。但是裡面同樣含有很多的有害物質，進入身體之後，損傷的不僅是血管，對人的細胞也會有很強的腐蝕性，長時間會增加患癌的風險。因此，平時要想有一個健康的身體，遠離癌症的話，那麼最好少碰菸酒。

2.少吃保健藥品

現在很多人對自己的身體是比較重視的，總覺得為了預防疾病，平時可以做點什麼，於是開始有吃保健藥物的習慣，畢竟只是用來保健的，肯定是多多益善的。但這樣的想法肯定是錯的，因為保健藥物也是藥，裡面的毒性也是存在的，一旦長時間服用的話的，對於肝臟、腸胃等都是有很大損傷的。所以說，即使藥效再好，也不要隨隨便便地服用一些保健藥物，如果在必要的情況下，也要在醫生的指導下進行，以免影響到身體的健康。

3.一日三餐要規律

吃飯是每個人每天必須要做的事情，畢竟老話有說，一頓不吃餓得慌。而日常有很多的人因為減肥，或者時間的關係，總是忽視一日三餐，經常有不吃早飯，或者不吃晚飯的習慣，其實這樣的做法對健康是有很大的損傷的。首先長時間的不吃早飯或者晚飯，會有營養不良的情況出現，再加上飲食上搭配的不均勻，免疫力會逐漸地降低，就會增加得病的風險，甚至是癌症。因此，每天的一日三餐要按時吃，並且合理的計算能量的補給，避免營養攝取不足。

4. 每天適當做點運動

適當的運動不僅能夠緩解人身上疲勞感，而且還會加速代謝和迴圈的速度，幫助身體更好的排毒，只要毒素及時的被排出體外，那麼就能相對減少疾病的風險。因此平時適當的抽出點時間，不要多，每天即使半個小時走走路，散散步，深呼吸等等，對身體都是有利的。

因此，在癌症面前，並沒有身體好壞的區分，只要身體內的大環境適合癌細胞生存的，那麼誰都不會例外，同樣有患癌的風險，及時預防才是關鍵。