很多女生對“經期可不可以洗頭”充滿了疑惑嗎？家裡的長輩都囑咐月經期間不能洗頭，可還有很多人再說經期是可以洗頭洗澡的。那經期時到底能不能洗頭呢？下面我們就一起來看一下答案吧。

一、經期可以洗頭嗎

女性在經期的時候會覺得不舒服，所以為了避免或者減少這種不舒服，約定俗成了很多經期禁忌，其中就包括經期不能洗頭。

那我們來看看，經期為什麼不能洗頭?

一般來說，女性在經期都會覺得身體疲憊，因為這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下降。如果在經期洗頭，很容易讓女性著涼，這樣也會加劇痛經症狀。尤其是很多女性會在月經期間出現痛經的情況。月經期要注意保暖，不要衝冷水澡，最好不要洗頭。

二、經期洗頭的危害有哪些

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上我們。

三、月經洗頭注意事項有哪些

1、在保持身體舒服和氣候溫暖的條件下，可以洗頭或者洗澡。

2、最好避免在經期前幾天洗頭，可以等到月經量稍少時再進行。這樣做的好處就是既可以保證自己頭髮的乾淨，同時也避免了身體受寒氣侵襲。

3、必須要用熱水洗頭洗澡。

4、不可臨睡前洗頭。特別是不把頭髮吹乾就矇頭睡覺，這是最易引起感冒和經期頭痛的做法。晚上洗頭後又不擦乾，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾患。

5、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行，以免發生心血不足的情況。

6、可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。