提起腎病大家有所耳聞，但是如果問腎病的晚期症狀，有些人可能就不太清楚。換一個問法，說起尿毒症，大家就會恍然大悟，對此肯定不會陌生。尿毒症雖然不是癌症，但是如同癌症一樣可怕。

尿毒症就是腎衰竭的最嚴重表現，如果腎病發展到這一個階段那麼就意味著腎病已經達到了不可逆的地步了，吃藥等常規手段對它毫無用處，需要終身進行治療。

而且最可怕的是，中國現在大約有二億人都患有慢性腎病，這是很容易發展成為尿毒症的。那麼腎衰竭的禍根有哪些呢？其實還是與我們日常的不良生活習慣和飲食習慣脫不了關係，尤其是不良的飲食習慣就是禍根之一！

想要遠離腎衰竭，就要儘量少吃以下五種食物：

1、高油脂食物

油炸雞，回鍋肉，扣肉，各種肥膩美味的高油脂食物都吸引著人們的胃口，但是在痛快過嘴癮的同時，也會慢慢的讓你的血脂升高。如果血脂過高就容易堵塞血管，這樣就會危害到我們的腎臟健康。

所以平時一定要減少高油脂食物的攝入，儘量清淡飲食，定期體檢，監測自己的血脂以及膽固醇指標，對腎病早發現、早治療。

2、含鹽高的食物

醃製食物因其獨特的口感和風味，深受福斯喜愛，但是這些醃製食物中不可避免的會新增大量鹽分，這樣就會加大腎臟的負擔，使得體內電解質失衡，長此以往就可能會誘發尿毒症。

所以想要保護好我們的腎臟，遠離尿毒症，那麼就要做到飲食清淡，減少鹽分的攝入，一個成年人每天攝入的鹽量應該控制在6克以內。

3、含磷高的食物

我們的身體需要攝入各種微量元素，其中磷元素也是不可或缺的，而進入體內多餘的磷元素則需要通過腎小球進行過濾然後排出，所以攝入過多會增加腎臟負擔，使得腎臟過濾功能下降，時間長了尿毒症就找上門來了。

含磷較高的食物有動物內臟，蛋黃等，平時生活中要記得適量原則，切不可吃得過多。

4、楊桃

楊桃因其酸甜的口感，是很多人喜歡的一種水果，但是楊桃吃多了傷腎，因為楊桃中含有大量的神經性元素，這是很容易導致腎衰竭的元素。尤其是腎病患者食用過多，就極易加速尿毒症的到來。所以楊桃雖然味美，但是吃時可得記得不可貪多哦。

5、含嘌呤高的食物

像動物內臟，海鮮，肉湯，魚皮含有很高的嘌呤，一般人都要適量食用，對於腎臟功能不好的人來說更是要限制飲食。如果長期食用含嘌呤高的食物，很容易導致尿酸值升高，進而沉積到腎臟組織中，傷害腎臟健康。

以上就是遠離腎病，需要儘量少吃的食物，那麼我們平時如何養護腎臟健康呢？

首先就是不要熬夜，過度勞累，多喝水，不要憋尿，養好良好的生活飲食習慣，來預防腎臟的損傷。

這裡要強調的是，對於已經有腎病的人來說，一定要戒菸酒。因為菸酒中的有害物質對腎臟的損害是很大的，而這些有害物質，進入身體後，也都需要腎臟的排洩。所以長期吸菸喝酒對腎臟功能有很大的影響，尤其是酒精會加速蛋白的分解，增加腎臟的負擔。

再是已經出現腎臟病變的人，要規範治療，同時要注意預防受涼感冒。

總之，俗話說“病從口入”，想要腎臟健康，就要管好嘴，少吃容易導致腎病的食物。雖然有人會認為吃了這麼多也沒見到患上尿毒症，但是病程是一個循序漸進的過程，就是這樣一點點的累積，最後才會從量變到質變。

所以我們切不可拿自己的健康當兒戲，輕視這緩慢的累積過程，一定要注意自己的飲食健康，要吃好，會吃，還要多運動，遠離菸酒，那麼這樣才可以保持身體健康，遠離疾病困擾。