說起幽門螺桿菌，相信大家都非常熟悉，這是常見的一種病菌，主要集中在胃黏膜上，損傷胃黏膜的健康，誘發各種腸胃疾病的發生。而最近幾年，患上胃病的人群也是越來越多，除了日常飲食不注意之外，與幽門螺桿菌也是有著密切的聯絡。

所以在生活中，一定要注意及時的改善，而出現幽門螺桿菌的情況，其實也是吃出來的，特別是以下三類食物，勸你還是趕緊遠離，以免導致胃病加重，危害身體。

幽門螺桿菌的“禍端”被揪出，告誡：3物少碰，當心胃病危機四伏

在現在生活中，人們的飲食也是越來越重口味，像一些辛辣、油膩、高鹽的食物，也是讓人愛不釋手。但是像這種重口味的食物，過多食用，不僅會刺激腸胃負擔加重，而且也會誘發幽門螺桿菌滋生的情況，危害身體健康。

所以這種食物，也是幽門螺桿菌的一大禍根，勸你還是最好少碰，這樣或許可以減輕對胃部的刺激，當心胃病危機四伏。

除了像一些重口味的食物，會導致幽門螺桿菌滋生之外，像一些剩菜剩飯，也是幽門螺桿菌的一大禍根。在生活中，很多人本著勤儉節約的原則，所以像一些剩菜剩飯，也捨不得扔掉。但殊不知，像這種剩菜剩飯，如果第2天加熱食用的話，其中不僅營養物質有所流失，而且也會再生大量的細菌病毒。

從而就會導致腸胃功能受損，誘發幽門螺桿菌的情況，也會刺激胃黏膜，患上胃炎，胃潰瘍的現象，對身體健康是非常不利的，所以勸你還是最好少碰，以免得不償失。

在現在生活中，越來越多的人都染上了喝酒的惡習，但是都知道，酒精對人體的危害是非常大的，不僅會導致肝臟受到損傷，誘發肝臟疾病。而且也會刺激腸胃粘膜，加重患上胃部疾病的問題，不利於身體健康。不僅如此，如果長期喝酒的話，也會導致幽門螺桿菌大量繁殖，從而就會損害身體。

所以像一些酒精類的飲品，幽門螺桿菌的一大禍端，勸你還是最好少碰，這樣或許有助保護腸胃，當心胃病危機四伏。

所以在日常生活中，若不需要感染幽門螺桿菌的話，像以上三種食物，也是趕緊拉入黑名單，即使再饞也要忍住。這樣或許可以減輕對胃黏膜的刺激，保護腸胃健康，遠離幽門螺桿菌的困擾。

而在生活中，也可以通過食療的方式保護腸胃，以下幾種食物就是不錯的選擇，希望你能夠愛吃。

胃黏膜“修復器”揭祕，早晚可勁吃，增強胃動力，胃病或不進則退

小米粥：其實對一些胃不舒服的人群來說，可以隨時喝一些小米粥，小米具有健脾和胃的功效。同時也可以幫助補足氣血，提高脾胃功能，加速毒素垃圾的排出，修復受損的胃黏膜，改善胃炎、胃潰瘍的情況。所以被人們稱為養胃達人，若堅持早晚吃一點，能夠增強胃動力，胃病也會不進則退。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的維生素以及多種微量物質，常吃一些胡蘿蔔，能夠幫助化解體內燥火以及毒素的情況，同時也可以促進毒素的排出，減輕身體的負擔。特別是對於一些胃不舒服的人群來說，胡蘿蔔也被稱為胃黏膜的修復劑，若堅持早晚吃一點的話，能夠增強胃動力，促進毒素代謝。同時也可以修復受損的胃黏膜，養護腸胃，遠離各種胃病困擾。

栗子：其實在日常生活中，對一些胃不舒服，或者是胃中感染幽門螺桿菌的人群來說，也可以常吃一些栗子，栗子中的營養成分，能夠幫助改善脾胃虛寒的情況。同時也可以健脾養胃，促進毒素垃圾代謝，健脾養胃，修復受損的胃黏膜，預防各種腸胃疾病的發生，讓你的胃更上一層樓，胃病也會不進則退。

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@桔杏醫生