頭髮與頭部關係

頭髮是頭部附屬器官，除了美化人體外在形象，還對頭部保溫作用，甚至是人體健康的晴雨表——特別是頭部的；當人體、頭部內在發生變化，能直接體現在頭髮上：如白髮、脫髮、頭髮毛躁、枯黃等。可這些問題人們往往只是簡單地認為是頭皮、毛囊、頭髮問題，殊不知，這是頭部、身體的系統問題；因此要想對頭髮，首先要養好頭部。

頭部的重要

頭部每日血流量很大：2000ml！然而人體只有一副血液迴圈，只要頭部血液迴圈受阻，不但引起頭部問題，也會引起全身問題，引發各種疾病！因此足以證明頭部血液迴圈有多重要。

據權威機構統計，全世界每12秒就會有1人患腦中風，每21秒就會有1人死於腦中風！另一資料。在中國每100個老人就有20個人患有不同程度的老年痴呆，並且趨勢偏於年輕化，這跟頭部健康受到了破壞，變成亞健康，甚至是危及生命。因此無論是老年人還是年輕人，保養頭部都勢在必行。

按摩的重要

頭部是人體的縮影，是人之精、氣、神的表率，根據中醫，是各臟腑器官的全息穴區：“五臟之血，六腑之氣，皆上注於頭”，是十二經絡的諸陽之會的地方，是一身之主宰，密佈著許多穴位，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用。因此了解經絡與穴位，以及以其對應的時辰進行頭部按摩，可以更好地發揮頭部養生，預防頭部疾病。

時辰的重要

雖然按穴位刮經絡可以有效的促進血液迴圈，增強體質，同時消除皺紋，緩解疲勞，還可以養療、治療頭部問題，但在不同時辰按穴位刮經絡效果是不一樣的。

子時（23:0-1:00），膽經，假如你是夜貓子，可以按聽會、浮白、風池、環跳等穴位，可以協助頭部氣血暢通及排毒，有利於頭部健康，防止脫髮、白髮。當然，最好的方法就是休息，因為肝膽喜歡安靜的環境進行運作。

丑時（1:00-3:00），肝經，假如你是夜貓子，可以按大敦、膝關、曲泉、期門等穴位，可以協助肝臟濾血，給頭部供應營養元素平衡的血液，預防頭皮過油、過幹，保持頭髮的光澤。最好的方法也是休息。

寅時（3:00-5：00），肺經，假如你是夜貓子，可以裂缺、少商等穴位，可以協助肺臟、心臟功能，給頭部輸送充足的氧氣，使頭皮、毛囊有足夠的氧氣，生產黑色素，保持頭髮的烏黑。最好的方法也是休息，最好在6:00左右進行晨練，有助排出汙氣。

卯時（5:00-7:00），大腸經，可以按迎香、口禾髎、商陽等穴位，可以協助人體排出汙穢物質，刺激腦部神經及面板（臉皮、頭皮），有助於頭皮健康，保持頭皮柔韌。

辰時（7:00-9:00），胃經，按頭維、人迎等穴位，可以調節、緩解頭部氣血壓力，使頭皮、毛囊充分吸收血液的營養元素，能保持頭髮的生長力，光滑亮麗。

巳時（9:00-11:00），脾經，按血海、周榮等穴位，可以增加脾胃吸收食物能力，輸送營養給頭皮、毛囊，並調節毛囊的吸收營養的平衡能力，使頭皮頭髮水油平衡及粗壯。

午時（11:00-13:00），心經，按少府、少衝、極泉等穴位，可以提高午休息品質，舒緩心靈，增強心的收縮力，充分輸送血液給頭皮、毛囊，保持頭髮茂盛。

未時（13:00-15:00），小腸經，按少澤、前谷、養老、天窗、聽宮等穴位，有助提高頭部、頭皮、毛囊吸收營養，保持頭髮生長，預防脫髮、變色等。

申時（15:00-17:00），膀胱經，按睛明、曲差、通天、承光、玉枕等穴位，有助於頭頂排毒，提高頭頂頭皮、毛囊的吸收營養元素能力，保持頭皮皮脂腺健康，使頭皮、頭髮水油平衡。

酉時（17:00-19:00），腎經，按氣穴、腹通谷等穴位，並多踏步，有助提高腎氣輸送給全身，特別是頭髮，保持頭髮秀氣。

戌時（19:00-21:00），心包經，按中衝、勞宮、天池等穴位，有助於人體休眠，釋放壓力，提高頭部、頭皮、毛囊免疫力，保持頭髮不受外界侵擾。

亥時（21:00-23:00），三焦經，如果你是夜貓子，可以按關衝、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空等穴位，可以協助頭部、頭皮、毛囊的排毒功能，提高頭皮對細菌、真菌的抵抗力，預防頭髮脫落、變色等。

綜上所述，十二時辰的按穴位刮經絡對頭部養生是十分重要的，大家需要注意一些方法，在日常生活中，養成在時辰規則中進行頭部按摩，有助於促進血液迴圈，不但對人體有好處，對頭部保健有益，並且可以解決頭髮問題，使頭髮秀麗可人。