每個人身邊肯定都有這樣兩類人：一類看著形銷骨立的人卻很少見他生病；另外一類看著身強力壯卻隔三岔五感冒。為什麼會出現這種現象呢？除了遺傳因素以外，還有哪些原因呢？

以下4點是得出的影響健康因素：

肥胖

根據健康指標，如果超過標準體重的25％-30％，就屬於肥胖了。肥胖可以引起高血壓、高血脂、腦梗塞、心肌梗塞等心腦血管疾病，肥胖是一切疾病的根源，會導致很多慢性病。

肥胖的人患內分泌相關疾病也比較多，例如糖尿病、高尿酸血癥等。所以身材均勻的人比肥胖的人相對更加健康，患病機率更加低。

抽菸

都知道“吸菸有害健康”“吸菸傷肺”。菸草中有尼古丁、焦油、一氧化碳有害物質，直擊我們人體的氣管、肺部，增加這些部位患病機率。

菸民患肺癌的機率要比非菸民高的多。長期吸菸還會出現呼吸困難，氣喘，甚至咳嗽。所以，戒菸是刻不容緩的。不抽菸的人要比抽菸的人更健康。

心態

心理的好壞直接影響著身體的好壞。心理和身體是相輔相成的。不良的情緒不僅會影響身體內分泌的釋放，影響血液迴圈和免疫力。甚至長久壓抑，焦慮和恐慌還會增加患癌風險。

注重養生

隨著知識的普及，越來越多的人注重養生。例如從不熬夜，合理膳食，適當運動。這類人群一般不容易生病，身體相對更加健康。平時保養的他們已具備一定的抵抗力和免疫力了。

所以，平時要保持良好的生活作息習慣，清淡飲食，多運動，保持良好的心態，戒菸限酒。擁有一個良好的身體素質，是最關鍵也是最根本的。