(1)熱性食物

大蒜、辣椒、胡椒、芥末、酒、山羊肉、鱔魚等。

(2)溫性食物

大蔥、茴香、花椒、雞肉、豬肝、草魚、鰱魚、鰉魚、武昌魚、帶魚、海參、海蝦、南瓜、木瓜、桂圓、金橘、紅棗、栗子、核桃、糯米、葡萄、荔枝、櫻桃、楊梅等。

(3)平性食物

芝麻、蓮子、大米、豆腐、香菇、猴頭菇、銀耳、菠蘿、椰子、檸檬、無花果、枇杷、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、黃魚等。

(4)涼性食物

香油、絲瓜、茄子、竹筍、白蘿蔔、芹菜、豆腐、梨子、甘蔗、菱角、菊花等。

(5)寒性食物

提醒：陽虛陰盛之體宜食溫熱而不宜寒涼；陰虛陽盛之體宜食清潤而不宜辛辣。痰溫體質的人，宜食清淡利溫之品，少吃肥甘油膩；素體脾胃虛者，宜食溫軟之品，忌吃粗硬生冷。