有些人自從知道自己高尿酸之後，吃的每一樣東西都非常謹慎，在吃飯前都要先拿出手機出來查一查嘌呤高不高，如果高就堅決一口也不吃。

需要提醒的是，這麼謹慎，小心會弄巧成拙。中國有句古話，物極必反，其實在任何時候都是適用的。太小心了，反而容易起反作用。

你可能會說，醫生不是讓低嘌呤飲食嗎，低嘌呤難道還有錯？低嘌呤當然沒有錯，錯就錯在過度謹慎。

因為你過度的限制嘌呤的攝入，反而會造成其它營養物質的缺失，導致身體代謝紊亂，從而尿酸不降反增的情況，這還只是其次。

為什麼不建議大家過度關注嘌呤？

嘌呤分為內源性和外源性兩種。外源性就是指飲食攝入的嘌呤，很多人都在努力的通過飲食來控制嘌呤，不過非常遺憾的告訴你，這部分嘌呤只佔到人體內總嘌呤的20%左右。而剩下的80%的嘌呤，有一部分是由死亡的細胞釋放出來的，還有更大一部分是肝自行合成的嘌呤。

從這裡我們可以看出，對嘌呤影響比較大的還是肝臟的代謝。如果肝代謝紊亂，極易導致嘌呤增高。而飲食中嘌呤的影響只是其次。

找準3處調理，尿酸穩步降下來

到底找準哪3處調理呢？這3處就是：肝、腎、腸道。怎麼調理這3處，最簡單的辦法就是通過服苦苣梔子複合發酵口服液來調理，它含有調理肝、腎和腸道的成分，只要調理好這3處，尿酸即可秒降。為什麼是調理這3處呢？

關於肝，前面已經說得很清楚了，它主要是影響到嘌呤的生成，進而造成尿酸升高。

而尿酸排洩有兩個通道：一個是腎，尿酸隨著尿液排出的，大約佔到70%，還有一個是腸道，大約佔到30%。

很多尿酸高的人都知道多喝水，多喝水主要就是為了排尿，從而排尿酸。可腸道那30%的尿酸，卻沒有人關心。

這種製劑它除了含有養肝和腎的成分外，它還是採用複合菌發酵分解而得到的，不僅濃度和純度都比較高，它具有小分子易吸收的特點，可以讓降尿酸效果提升28倍以上。同時發酵後還含有大量複合菌次級代謝物，這些代謝物可以有效的促進腸道有益菌的增殖，阻止有害菌的滋生，防止有害菌從中作祟而阻止了尿酸的排洩。還有一定促排便的作用。

很多人覺得，腸道那30%的尿酸不是很多，不夠重要，只要尿液那70%的尿酸能夠及時排出就行。不過你可能不知道，很多痛風的人都是因為這30%的尿酸排出異常才導致。因為人排尿次數要比排便次數要多得多，如果再遇上便祕什麼，這30%的尿酸排出受到影響就更大。腸道內的尿酸不能及時排出，會被腸道反覆吸收，再次進入血液中，尿酸自然會隨之增高。

尿酸降得好並不難，但得找對方法，把這3處都調理好了，就很容易把尿酸給降下來。需要注意的是，由於需要對肝、腎和腸道進行全面調理，並非一朝一夕就可以完成的，通常需要2~3個月的調理才能看到效果，所以需要有顆持之以恆的心。