相信每個人都希望自己的頭髮永遠是烏黑秀麗的，但很多時候，事事並不能如意，比如說我們怎麼努力也難以挽救日益減少的頭髮，無論我們多麼的剋制，但總也不能很好的控制體重。今天，我們就說一個和頭髮有關的事情：年紀輕輕頭髮變白，是怎麼回事？吃黑芝麻就能讓頭髮變黑嗎？

年紀輕輕為啥會有白頭髮？

說到少白頭，其實最大的概率就是遺傳的因素，也就是我們說的先天基因，這點我們很難控制。不過少白頭往往會很快就會顯現，往往在上學的時候，就會出現。除了先天基因，後天也有很多原因會導致頭髮變黑，一些疾病，如甲亢、肺結核、腎病、白癜風、惡性貧血等，也會導致頭髮變白。

除了以上兩種不常見的因素外，大部分年輕人生白髮，多與不良的生活習慣有關，如熬夜、吸菸、減肥（節食減肥，營養缺乏）等。

那麼，多吃黑芝麻，能讓頭髮變黑嗎？

相信吃黑芝麻能讓頭髮變黑，是坊間流傳最廣的說法了，這點大家也都深信不疑，真是如此嗎？醫生介紹，其實不用黑芝麻，如果是因為營養缺乏導致的白髮，只要在平時注重營養的攝入，把缺失的營養補回來，都是可以遏制白髮程序的。不過，已經存在的、已經變白的頭髮也很難完全恢復。如果，是因為疾病原因，當然當務之急是把疾病治好，從根源上解決。

對於黑芝麻能讓頭髮變黑，並沒有十足的科學依據，但黑芝麻、黑豆所含的營養和微量元素比較豐富，常吃對身體確實有一定的幫助。

最後，特別提醒大家的是，不光是營養的缺乏，熬夜和抽菸已經成為很多年輕人少白頭的主要原因。香菸裡的有害物質會破壞頭皮上的黑色素，會讓頭髮變白。還有熬夜，美國有實驗室專門做過一項關於熬夜與毛髮的實驗，發現常熬夜會減少體內一種免疫細胞的數量，不少斑禿和白髮的成因都指向免疫系統的障礙。