一年忙到頭了，我的“大姨媽”經常和我鬧矛盾，過年了，終於有時間去慰問下我的這位“親戚”了，我該帶她去哪裡好呢？

今天桂林市婦幼保健院謝玉梅主任就來跟大家聊聊“大姨媽”那些事。

謝玉梅

科別：婦女保健科

職務：科主任

職稱：主任醫師

專長特長：婦科各種常見病、多發病、疑難病的診治，尤其擅長更年期綜合症、青春期功血、多囊卵巢綜合症等婦科內分泌疾病、盆底功能障礙性疾病、婦女生殖健康、婦女保健的診治及宮腔鏡的操作。

月經俗稱“大姨媽”，伴隨卵巢週期性變化出現的子宮內膜週期性脫落和出血。

要判斷自己月經是不是正常，那可得先來了解下正常月經長啥樣？正常月經的7大標準。

1.行經年齡

女性一般在13歲左右月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉經，歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經通常是一個月來潮一次，信而有期，因而成為月經。

2、行經時間

也叫經期。是指經血來潮的持續時間。正常者應為3-7天，多數人為4-5天。若平時月經很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現經期縮短至1-2天或延長，應考慮是否有月經不調等病症。

3、月經週期

月經的週期即兩次月經之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延後時間不超過7天仍可視為正常，故正常的月經週期不少於21天，也不超過35天。

4、經質

是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應注意是否有子宮肌瘤，貧血等病症。

5、經量

是指經期排出的血量，一般總量約為20-50毫升左右。由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇。但如果每次月經量少於5毫升或超過80毫升，應考慮為月經病。

6、經色

是指月經出血的顏色，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而乾淨。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

7、伴隨症狀

月經期間、由於盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經排出後，這種症狀會減輕。但如果症狀較明顯，如痛經、經前水腫，行經期間情志異常等，均屬病態，應及時就醫。

怎麼判斷月經多還是少呢？

1.月經量多的判斷方式：每2個小時溼透一片以上的衛生巾，或者出血嚴重到影響了你的生活的程度（比如出血導致你在睡夢中醒來或者有大的凝血塊流出等等），就應該諮詢醫生了。

2.月經量少的判斷方法：以上已經說了，正常月經量的範圍比較寬，是5-80ml。

由此可見，月經量的多少因人而異，差異很大。也就是說，月經量少於5ml，才算月經量少！5ml是啥概念呢？大家不妨可以藉助礦泉水瓶蓋來理解。

一個礦泉水瓶蓋直徑三釐米左右，高是一米釐米左右，體積大概有七立方厘米。排除瓶蓋兒自身的體積，大概就有五毫升。

對於月經量少的情況，首先需要判斷是逐漸減少還是驟然減少？隨著年齡增加，尤其是40歲以上，月經量逐漸減少是可以的，如果驟然減少就需要警惕了，必要時需要諮詢醫生。

另外，人工流產術後出現月經量減少可能與子宮內膜損傷有關，尤其是多次人工流產的患者。如果你有生育的要求，可以做宮腔鏡檢查瞭解宮腔是不是有粘連，如果確實有粘連，可以考慮做粘連鬆解術。

現在大家明白什麼樣的月經是正常的了吧？除了正常範圍外的都是異常的，異常就及時來醫院就診。

桂林市婦幼保健院婦科是全國婦科內分泌及常見病培訓基地，開設有更年期門診、青春期門診，婦科腫瘤門診、計劃生育門診、普通婦科門診等，對婦科內分泌及婦科常見病的診治有著豐富的經驗，為廣大婦女同胞服務無節假日。

婦女保健科簡介

一、科室業務內容介紹

1、婦科常見病，多發病，疑難病的診治。

2、女性陰道炎症、宮頸炎症、盆腔炎症的系統治療。

3、婦科內分泌疾病、不孕不育症診治、習慣性流產的免疫治療。

5、宮腹聯合配合輔助生殖技術治療輸卵管性不孕.

6、無痛人流、超導人流等計生手術以及術後鎮痛。

7、各種腹式、陰式婦科手術，如張力性尿失禁、子宮脫、及盆底組織重建的手術。

8、宮腔鏡、陰道鏡、腹腔鏡的診治及各種微創手術。

9、宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌的根治術及術前術後的化療放療及介入治療。

10、盆底康復治療：常規盆底功能篩查、產後康復、各種尿失禁、慢性盆腔疼痛、產後塑形、子宮復舊、乳腺下垂、軟化疤痕、性功能障礙、臟器脫垂等。

11、婦女各期保健：青春期保健、婚前保健、孕前保健、婦女各期及孕期的營養保健、產後保健、更年期保健、婦女病防癌普查普治、託兒所、幼兒園工作人員健康體檢及為檢查合格者發《託兒所、幼兒園工作人員健康合格證書》。

二、科室擁有的醫療裝置和基礎設施：宮腔鏡、腹腔鏡、床旁B超、LEEP刀、陰道鏡、宮腔鏡諾舒治療、無痛微創人流儀、盆腔炎及陰道炎治療儀。