在癌症病人的整個治療、康復過程中，我發現，失眠是癌症患者常見的精神症狀。根據資料顯示，癌症患者的失眠發生率高達52.7~67.4，是普通人的3～4倍。健康的睡眠和飲食、運動一樣中藥，在腫瘤康復中起著無可替代的作用。睡眠不佳往往會影響大腦和內分泌功能，這都是預後不良的危險因素。引起失眠的原因有很多，處理方式也不盡相同，理解失眠的原因，除了可以減少失眠，還有助於減輕因為失眠所引起的焦慮不安。

常見的原因

1、生理因素

疼痛、咳嗽、呼吸困難、盜汗、飢餓、面板癢、胃腸功能紊亂等。

2、心理因素

焦慮、緊張、不安、抑鬱、恐懼等。

3、外界因素

室內燈光太亮、室內溫度不適宜、床上用品不舒服、外界噪聲太大等。

臨床表現為：入睡困難、難以熟睡、多夢、早醒、睡醒後難以入睡、白天黑夜顛倒等。

癌症患者失眠了怎麼辦？

對於癌症患者來說，一定要注意休息好，保證充足的睡眠。只有充足的睡眠，身體的免疫力才有保證，才能很好的抗癌。腫瘤患者來說，本身身體的免疫力就低，再經過放療、化療、靶向治療等等的治療，會更影響到患者的免疫力。這時候，睡眠就很重要了。而針對腫瘤患者來說，失眠本身就是一個難以控制的頑疾。很多人原來身體還很好，但是經過放療、化療等因素，造成睡眠非常不好。這時候，再受到外部的干擾，失眠就成為了一個難以解決的問題。

經常失眠怎麼辦？

首先要對症處理，止痛、改善呼吸困難、止咳等生理因素引起的失眠，要及時處理。在睡前可以喝一杯熱牛奶、泡熱水澡、泡腳，將室內的光線變暗、調整室內的溫度、及時換舒服的床上用品，可以聽一些舒緩的音樂，放鬆心情。避免在睡覺之前做不利於入睡的事情，比如看會使人興奮的電視，做劇烈的運動等。

要調整好心態，不要急，偶爾有幾天失眠，也不要跟它較勁，要放鬆，心態要好。但是同時也要積極的調整，適當的中醫藥治療，對於失眠有很大的幫助。失眠的原因有很多，從中醫來說，有的是由於熱症，有的是由於虛證，不同的虛有陰虛、陽虛。如果失眠自己調整不過來，可以找尋專業的醫生來進行調整治療，包括中藥的一些外敷、鍼灸，都有一定調整作用。失眠是一個看似不起眼的問題，但是對疾病的治療，是關鍵的問題。睡眠不好，會使免疫力下降，使治療達不到預期的效果。所以，要保持好作息時間，不要熬夜。牢記，一定要睡飽，身體才能好。