今天給大家分享三個喝奶小妙招

畢竟喝牛奶，怎麼“喝”也是大有講究的哦

一 、小 口 慢 咽

大家喝牛奶的時候

是不是都習慣大口大口喝完呀？

這樣的喝法，是不對的哦

我們常說吃飯要細嚼慢嚥

不要狼吞虎嚥

其實喝牛奶也一樣，最好是小口慢嚥

因為

大口大口喝牛奶會使腸蠕動過快

導致營養物質直接排除體外

消化吸收率降低

所以，食安君建議大家以後喝牛奶儘量秀氣些

小口慢嚥，慢慢地享受牛奶的營養美味

二、 盡 早 喝 完

如果喝的是巴氏鮮奶，那麼開啟後要儘快喝完

如果沒有喝完，不要放置在室溫環境下

而要儘快密封好放進冰箱冷藏

另外，如果買了大容量的牛奶

開封后倒進杯子裡喝不完

也不要再倒回牛奶盒！！

如果原奶盒還有未飲用完的牛奶

注意蓋好蓋子，再放進冰箱冷藏

儘量在24小時內喝完

三、 溫 熱 為 宜

冬天的時候

如果擔心從冰箱剛拿出的巴氏牛奶直接喝

會刺激到胃腸道

大家可以將巴氏鮮奶進行加熱哦~

正確方法get起來！

將巴氏鮮奶倒入奶杯中，隔水溫熱

入口奶溫40℃左右

加熱完的巴氏鮮奶

冬季暖身效果更贊哦！

本期分享的喝奶小妙招

大家都學會了吧？