現在有不少人患有胃病,其中胃炎是比較常見的一種,它的發病率是非常高的,只不過,有部分的人在患上胃炎後,沒有很重視,覺得胃炎不是多嚴重的疾病。其實,胃炎是有可能會演變成胃癌的,長期胃炎患者是胃癌高危人群。
胃炎可能會演變成胃癌,這是為什麼呢?對於患有胃炎的朋友來說,不良的飲食習慣和其他原因引起的胃粘膜損傷以及炎症,身體將會使用各種方法修復胃粘膜損害,在修復過程中可能會出現錯誤,導致基因突變,這些突變細胞可能會逐漸發展為癌症。所以,患上胃炎後,一定要及時治療,並且要在日常生活中做好調理工作,這樣才能防止胃粘膜發生癌變。
導致胃炎會變成胃癌的四個錯誤操作,千萬不能做!
錯誤操作一、長期喝濃茶或者濃咖啡
濃咖啡和濃茶裡面含有大量的茶鹼以及咖啡因,會使中樞神經系統的興奮性增高,進而使得胃腸道蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,刺激了胃酸分泌,從而引起反酸或者消化不良。同時,也會對胃黏膜帶來損傷,易導致胃潰瘍或者胃炎等。如果本身就有胃部疾病的人,那麼對於病情的恢復也是沒有什麼好處的。
錯誤操作二、飲食習慣差
1、經常不吃早餐。晚上睡覺期間,胃裡面的食物可能會被排空,如果沒有按時吃早餐的話,可能會造成消化系統疾病。因此,養成吃早餐的習慣。早餐儘量多樣化,適量攝入富含蛋白質的食品,如雞蛋、豆製品、瘦肉等。
2、晚餐如果吃得太晚的話,食物可能會得不到消化,容易增加胃腸道負擔,並對胃黏膜造成嚴重的損害,同時還會影響我們的睡眠質量,長期以往容易會誘發食道炎或者反流性胃炎。建議大家晚餐要以清淡容易消化為主,睡覺前三個小時不能再進食,宵夜、燒烤、火鍋等少吃。
3、對於患有胃炎的患者來說,對於胃炎、胃潰瘍的患者來說,如果依然長期晚餐吃得太晚、吃夜宵等,可能會進一步加重病情。
錯誤操作三、使用公用筷子
幽門螺旋桿菌是誘發胃癌的原因之一,它可以在胃粘膜組織上潛伏生長。如果家中有一人有幽門螺桿菌感染,如果共用碗筷,那麼筷子必然會接觸到口腔和唾液,就會增加幽門螺桿菌的傳播風險,大人小孩都不能倖免。
錯誤操作四、吃飯時狼吞虎嚥
狼吞虎嚥直接的表現就是吃得很快,吃得過快會讓食物得不到充分的咀嚼,同時在短時間內攝入了過多的食物,這樣胃部就會堆積過多食物,有可能會導致胃部功能下降,從而增加胃部負擔,這樣就會不利於食物的消化和對營養物質的吸收,使得胃部健康受損,長時間下去,胃部病變的機率會增高。
建議大家應該改掉狼吞虎嚥這個壞習慣,一定要細嚼慢嚥,慢慢的吃飯,吃飯的速度不宜太快,可以每口飯咀嚼20次左右。
不想胃炎惡化,以上這幾點要注意了,除了飲食上多加註意,也要注意休息,避免情緒過度緊張等,造成胃部刺激。另外,也要積極定期進行胃部檢查,這樣不但可以掌握胃病的恢復情況,還能發現早期癌變,是防治癌症的重要方式。