據調查，女性患冠心病的風險比男性高達好幾倍，冠性病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。因為脂質代謝異常，血液中的脂質在光滑的動脈內膜上沉積，動脈內膜上生成類似於粥樣的脂類物質，這就是動脈粥樣硬化病變。斑塊會越來越多，進而導致動脈腔狹窄，血流受到阻礙，引起心臟缺血缺氧。女性需警惕導致冠心病發病的因素，做好防範工作，降低患病風險。

哪些因素會導致女性患冠心病？

1、吃太多甜食

大部分女性對甜食慾罷不能，然而甜食中含有太多飽和脂肪酸和熱量，易使得脂肪堆積在腰臀部，導致血糖過高，增加患糖尿病風險，同時也易出現血脂異常和血壓升高，進而誘發心臟病。因此需控制甜食攝入，少吃餅乾和蛋糕等，控制油、鹽和脂肪以及熱量攝入。多吃新鮮蔬果和粗糧，保持適度運動，把腰圍控制在85釐米以下。

2、酗酒

長時間酗酒易導致血壓升高，增加患冠心病機率。另外酗酒也會對肝細胞和腎臟帶來不可逆的損傷，因此必須控制酒量，做到滴酒不沾。

3、打呼嚕

有嚴重打呼嚕的人患心臟病的風險比普通人高達6倍。因為打呼嚕時呼吸會短暫停頓，使得血壓和激素分泌，還有神經系統發生變化。大部分睡覺打呼嚕的人伴有頑固性高血壓，影響心臟健康。另外打呼嚕也會讓人們暫時缺氧，血液中氧含量減少，易誘發心肌缺血缺氧，所以應及時治療打呼嚕問題。

4、甲狀腺功能異常

女性是甲狀腺疾病的高危人群，30%甲狀腺衰退的女性伴有高血壓，高血壓是導致心臟病的主要原因。甲狀腺衰退的人新陳代謝速度慢，身體較肥胖，增加心臟負荷。因此應積極治療，定期去醫院做甲狀腺和血壓檢查，必要時還需用降壓藥物。

5、總是偏頭痛

據調查顯示，經常出現嚴重偏頭痛的女性患腦卒中和心臟病的風險比普通人高達兩倍。因為偏頭痛會使得血流量改變，心肌供血不足，進而誘發心臟病。若時常出現偏頭痛還需進一步去醫院做檢查，以免誘發嚴重的心臟病。

6、孕期高血壓

妊娠期高血壓的孕婦患心血管疾病的風險高達好幾倍，尤其是發生過先兆子癇的孕婦易罹患心臟病，因為先兆子癇可損害血管健康。所以妊娠期應定期監測血壓，若產後血壓一直升高，還需做好生活管理，必要時用降壓藥物來穩定血壓。

7、吸菸

女性易受到菸草中有害物質毒害，香菸中的尼古丁可直接損害血管內皮功能，使得血管硬化，進而誘發冠心病。

溫馨提示

女性若想預防冠心病，先從生活方式和飲食方面做起，積極控制血壓、血糖和血脂。做到早睡早起減少熬夜，睡覺前不能玩任何電子產品，也不能看緊張或恐怖的影視節目。保持身心愉悅，避免情緒過於激動和暴怒；保持飲食清淡且易消化，遠離高油膩、高脂肪和高糖分食物，多吃新鮮蔬果，採取少量多餐原則，避免喝濃茶和濃咖啡。

#2021春節醫路守護##家庭醫生超能團#

參考資料：

1、《英國研究總結：7類女性最要護心 警惕7大致病因素》，手機人民網，2014-08-01

2、《愛吃甜食易得心臟病 盤點7類女性最要護心》，中金線上，2014-11-08