近年來，慢性疾病"三高"可謂是眾所周知，根據國家衛生部位統計，中國"三高"人群在逐年增加，成為威脅著人們身體健康的"殺手"。而在這裡，我最想說一下的就是高血脂，因為高血脂的表現最為"嚴重"，被稱為"隱形的殺手"，是導致心腦血管疾病的重要"元凶"。雖然說目前醫療上對高血脂的治療方法是有效果的，但是如何確診，確診之後採取何種方法進行治療，是否需要馬上服用降脂藥...下面我就為大家介紹一下。

確診高血脂需要參考這些指標高血脂，顧名思義也就是血液當中的血脂含量超過標準值的一種病症。而血脂是血液當中的脂肪，包括甘油三酯以及磷脂、固醇等等，在判斷高血脂的時候甘油三酯以及膽固醇是常見的指標：1.高膽固醇血癥這類高血脂患者是因為血清當中的膽固醇含量增高導致的，當甘油三酯含量正常而膽固醇的含量超過572毫摩爾/升的情況下則被稱之為高膽固醇血癥。

2.高甘油三酯血癥這類患者身體內的膽固醇指標是正常的，但是血清當中的甘油三酯含量較高，一般會超過1.70毫摩爾/升。3.混合型高脂血症通過對上述兩種高血脂的認識也可以知道，這類患者身體內的膽固醇數量跟甘油三酯的含量都超過了正常的範圍，也是較為嚴重的一種高血脂。想要判斷是否患高血脂需要了解上述指標，一旦超過標準就要引起重視。針對高血脂目前醫療方面也有很多種降血脂的方法以及藥物，因此大家就想要知道這種情況是否需要馬上選擇降脂藥來控制，其實這一點需要根據情況來判斷。

面對對高血脂 試試這6種方法，或許更適合你

常補充含體ֹ恆ֹ月ֹ草ֹ 酸油脂化合物，能維持脂肪酸平衡，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。

1、黃瓜：黃瓜除了可以達到生津止渴、利水消腫的效果之外，其中含有的成分還可以抑制身體內脂肪的堆積，這樣就可以稀釋血液降低血液當中脂肪的含量，在降低血脂方面有著不錯的效果。2、藍莓：藍莓中所含有的花青素、維生素C、維生素E、果膠等抗氧化和抗發炎的成分，能夠有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康，預防心血管疾病。

3、洋蔥：洋蔥味辣，可殺菌驅寒，含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、微量元素以及多種化學物質，幾乎不含脂肪。而且洋蔥是目前所知唯一含有前列腺素A的植物，能夠舒張血管，降低和預防血栓形成。此外，洋蔥還含有二烯丙基二硫化合物，能增加纖維溶解酶活性，促進血凝塊溶解，降血脂。

4、胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的"膽固醇硬化斑塊"，並將這些體內垃圾排出體外。

豌豆：豌豆的營養素非常均衡，蛋白質、維生素以及膳食纖維含量都非常高，對高血脂人群也非常適合，可以抗菌消炎，將身體內的有毒物質清除，還可以將在血液當中留存的脂肪代謝掉，因此對於高血脂也有改善效果。