現代醫學認為，宮頸癌的感染原因很多，但多數是由於HPV這個病毒引起的，可宮頸本就是女性重要的器官，它和女性的一生分不開，無時不刻的保護，才能讓這個器官提供源源不斷的動力。

免疫力好的人，身體的狀態就越好，免疫機能會令子宮更有保障，不讓病毒入侵體內，造成無法挽回的損失，甚至失去生命。

婦科醫學提醒：想要保護子宮，必須要從提升免疫開始，想要養好身體，要從幾個方面多調理。

宮頸不好，3種食物少吃，多做2事

3少吃

1、寒性大的食物

春夏季就要到了，冰鎮飲料和奶茶總是特別有吸引力，很難管住自己的嘴。可是這類食物非常容易對子宮造成傷害，導致子宮受寒，阻礙人的血氣正常的迴圈，造成子宮受到傷害，對於女人來說是不可忽視的問題。

2、脂肪高的食物

雌激素的過多的增加或者減少，造成不穩定對子宮的傷害是很大的，因為子宮對激素的變化有著比較敏感的反應，尤其是HPV患者，更要注意以免體內的雌激素問題，加大對子宮的傷害。

3、油炸類的快餐

專家發現，一些油炸類的快餐內所含的丙烯醯胺很高，這種物質能夠引發癌變，對子宮也不好，因此我們應該遠離這種快餐，能少吃就少吃，能不吃就不吃，這才是對自己的子宮負責，對健康負責。

多做2事

1、補充營養，提高免疫力

大家平時吃的營養豐富的蔬菜，肉類，其實都是通過從食物中攝取營養的方式，可惜有些食物經過烹煮之後就失去了自己的營養，並且不同的人吸收效果不一樣，抵抗力較差的，時效性也不同，所以食補的效果無法統一。

所以一般補充營養會建議補充一些金豆肽類的食物，可以在體內起到補充營養、增強免疫的效果，還能夠更好地促進營養素有針對性的清除HPV病毒，同時還能夠保護免疫細胞生長、維護子宮的抗病能力。

2、養身體要學會睡午覺

研究發現，與不睡午睡的人相比，習慣午睡的人，對於身體修復、免疫方面會有更好地一些效果。所以，如果條件允許的話，可以適當睡午覺，在15-30分鐘左右即可。

這樣可以補足睡眠，改善身體血供，增強體力、消除疲勞，還可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機率。

最後，要知道HPV病毒在人體內其實還是要靠強大的自身免疫力與之對抗，因此，提升免疫力是目前最最有效果的方式，保護子宮，清除HPV，人人有責。