血脂的定義

血脂是血液中所含脂類的總稱，其中主要包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、磷脂、糖脂、類固醇和遊離脂肪酸等，我們日常所檢查的血脂主要包括4項：總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。

應該多久查一次血脂？

一般20-45歲成年人3-5年檢測一次血脂，45歲以上的男性和絕經期女性每年檢測一次血脂，動脈粥樣硬化性心血管病患者以及具有高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、早發性心血管疾病家族史等心血管疾病高危因素的人群每3-6月檢測一次血脂。

高血脂的危害不容小覷

如果血脂過高，就容易在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷，就會引起心腦血管病、高血壓、腎動脈硬化、腎功能衰竭、眼底血管病變、脈管炎等，還可誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。

身體這些地方發痛說明血脂已飆升

1、肩背疼痛

很多人經常會不在意肩背部的疼痛，以為只是睡姿不好引起的，但實際上這很有可能預測著心血管發生堵塞，因為心臟冠狀動脈出現血栓的時候，就容易導致血管狹窄從而引起血管堵塞。除了會有胸悶氣短的症狀之外，還可能從心前區放射到肩背部。

2、頭疼頭暈

除了心血管堵塞，還有一個比較嚴重的就是腦血管堵塞。腦血管堵塞很可能會引起頭暈、頭疼等症狀，同時還會影響肢體的感覺功能，出現面部癱瘓等症狀。腦血管堵塞嚴重的話，就會損傷腦部相關的神經，從而影響全身。

3、四肢疼痛

生活中，比較常見的情況是手腳疼痛所致的血管堵塞，由於長時間坐著不動或者不小心碰撞到，就很容易導致瘀血阻滯。不過，導致手腳疼痛的原因有很多，血管堵塞可能只是其中一個因素。

3物是血脂的“保護傘”，經常泡水喝，高血脂不攻自破

第一、大蒜

中國傳統醫學認為大蒜具有行滯氣、暖脾胃、消症積、殺蟲的功能。現代醫學研究發現大蒜不僅含有普通蔬菜的礦物質、維生素和纖維素，還含有一種特殊的保健成分大蒜素。大蒜素促進了脂蛋白之間的代謝與轉化，另外可能是因為抑制了腸道膽固醇的吸收、減少了肝臟膽固醇的合成、促進了血清和肝臟甘油三酯的分解。

第二、磷甘酸脂

高血脂患者血液中的血液比較黏稠，積存的血脂塊及脫落的膽固醇塊遇到細小的血管時就不能流通，長期的血管阻塞就會造成血栓。它可以把膽固醇分解成極其細小的可溶性液珠然後通過肝臟分解後排出體外，起到了很好的降脂作用。

第三、深海亞油酸

它能夠抑制壞脂蛋白的作用，減少在血管內壁上的附著沉積，而且能協助高密度脂蛋白膽固醇（HDL）清除血管壁上多餘的脂肪，因此也被稱作血管內的“清道夫”。