首頁>健康>

體寒都有哪些體現?

肚臍下冷涼〈叫〉宮寒

腰上冷涼〈叫〉帶脈寒

肩上冷涼〈叫〉膽不通

手臂冷涼〈叫〉肺氣虛

頸部冷涼〈叫〉膀胱虛

手背冷涼〈叫〉氣不足

大腿冷涼〈叫〉脾胃虛

小腿冷涼〈叫〉腸胃虛

一級寒溼:在表皮,症狀:面板騷癢,長溼疹

二級寒溼:在肌肉,症狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰痠 乏力,關節酸困

三級寒溼:在骨骼,即是骨寒溼,症狀:肩周炎,頸椎病,肩痛 .硬,腰痛,風溼關節炎,變天關節就痛。

體寒的危害:

體寒,導致骨髓造血細胞減少

體寒,造成千萬心腦動脈硬化

體寒,影響下一代的健康發育

體寒,造成人體免疫修復力下降

體寒,造成面板與關節的衰老

改善體寒怎麼做;

1.食療:

可以喝點桂圓枸杞煮水喝

2.適當的運動;

運動是提升陽氣的好辦法,是主動健康的最好的方式,很多被動調理,都比不上堅持合適的運動更有養生效果。

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 怎麼區分肚子痛還是胃痛?用這三點來判斷!