是肚子疼還是胃痛？相信很多人都被這個問題困擾著。對於孩子來說，他們可能只知道是肚子痛，甚至包括很多“老胃病”也分不清。如何判斷是不是胃痛？

1、疼痛部位

一般來說，如果肚子分成四個區域，左側偏中上這一部分的疼痛，有最大可能是胃痛。

然而，這種體位的疼痛也可能是由食道、十二指腸、肝、膽、胰等疾病引起的，因此，應結合其他兩個因素來判斷。

2、疼痛時間

大多數胃部不適與飲食密切相關。

因此，胃痛通常發生在飯前或飯後，主要是由於吃了某些食物，或在過度飢餓、過度飽腹、暴飲暴食等前提下。

3、疼痛相關症狀

胃痛通常伴有許多症狀，如噁心、嘔吐、打嗝、腹瀉、胸悶、氣脹等。

如果情況複雜，很難確定哪個位置不舒服，以及出現疼痛的時間和性質。去醫院求醫是最直接、最有效的診斷方法。

在養胃方面，要保持正確的態度，如果你有一個好胃，不要認為可以在海里吃喝，養胃需要長期堅持。

1、飲食要清淡。少吃刺激性食物，比如含酒精和香料的食物。

2、定時定量進食。一日三餐不能少，間隔要合理。

3、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、燉，不吃堅硬粗糙的食物。