一、脖頸死穴

按摩作為一種放鬆消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕鬆很多。不過一定別碰這個死穴，頸動脈竇。

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頸動脈竇在哪裡？

上圖指尖所在位置，兩側各一個！

它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓變化，根據血壓來調節心臟跳動、血管收縮頻率。

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它為什麼是死穴？

臨床表明：按壓頸動脈竇容易出現心跳變慢、血壓下降，甚至會昏厥，心臟驟停，所以這個穴位也被稱為“死穴”，一般不要碰他！

二、九大黃金穴位

人體409處穴位中，除了這個"死穴"，還有九個難得的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！

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明眼穴

部位：位於拇指中段關節處褶皺上方。

提高視力：經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。

防治眼病：常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。

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百會穴

部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點。

增強記憶：現在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。

預防痴呆：常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年痴呆的發生，被譽為“長壽穴”。

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三陰交

部位：腳踝向上四指併攏中心處。

婦科疾病：常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。

美白祛斑：常按三陰交能減少面部色斑出現。

4

足三裡

具體部位：小腿外側，膝眼下三寸。

修身減膘：每天上午7-9點是胃經最旺的時候，按足三裡5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。

腳氣灰指甲：按足三裡能消除腳氣。

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印堂穴

具體部位：當兩眉頭中間，連線中點。

頭暈頭痛：經常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。

去皺抗衰：常按印堂穴能減少面部皺紋的出現。

6

合谷穴

具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。

牙齒疼痛：牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。

祛痘除印：按合谷穴能減少面部痘痘的出現。

7

血海穴

具體部位：屈膝後膝蓋上方，大腿內側。

面板瘙癢：常按血海穴能緩解面板瘙癢。

舒緩過敏：血海穴能緩解面板過敏，平時少吃刺激性食物。

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湧泉穴

具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處。

加速排毒：湧泉穴最直接的作用是促進血液迴圈，氣血通暢，將體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。

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風池穴

具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處。

感冒受涼：晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背痠痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。

消除鼻炎：風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕症狀也有幫助。

小方法，大作用！

最簡單的方法，往往是最有效的！人體有400多穴位，只需記住幾個，就能受益匪淺。