這個假期，最讓家長煩惱的，恐怕就是娃娃每天抱著手機玩，怎麼說都不聽。

遊戲、聊天、購物、刷影片……只要拿著手機，孩子們總能變著花樣刷個不停，沉溺其中。

前段時間一名14歲的男孩因為爺爺奪了手機叫他吃飯，竟殘忍地將其殺害，一時間引發網友熱議。

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在孩子眼中，一個手機，竟然大過骨肉親情！在震驚、憤怒的同時，網友也一針見血地指出：孩子沉迷網路，手機是原罪，上癮堪比吸毒！然而真相真的是這樣嗎？

什麼是網路成癮？

真的跟吸毒一樣嚴重？

首先我們要搞清楚，什麼是“成癮”？

比如吸毒成癮，隨著時間推移，人格都會改變，為吸毒變得不擇手段，最終毀掉人生。

但是！大部分孩子所謂的“網路成癮”，就是跟手機成了好朋友，玩耍時間過長，不聽家長招呼，影響到學習罷了，跟吸毒的“癮”比起來，還差得遠呢。

那麼，家長問題又來了：

那咱家小朋友飯也不吃，課也不上，整天就拿著個手機，這還不算成癮嗎？

李元媛博士強調，相比界定該行為算不算成癮，我們更要搞清楚，到底這手機有什麼吸引力！（畢竟解鈴還須繫鈴人吶）

10個家長9個錯！

孩子沉迷網路的真相是這些

“大部分家長的注意力只放在了手機上，一看孩子用手機就批評，不分青紅皂白給扣上“成癮”的帽子，是非常錯誤的行為，”李元媛博士表示。

除手機本身外，我們更應該思考孩子為什麼會沉迷網路，對此，李元媛博士列舉了以下5點原因：

01 抑鬱症患兒：

抑鬱症孩子有很多負面情緒得不到宣洩，在手機網路世界裡能夠暫時逃避，而家長只看到孩子玩手機，忽視了孩子的憂傷和悲哀。

02 多動症患兒：

這類小朋友在現實生活中因為學業差以及“不守規矩”飽受家長、老師的批評，只有在手機遊戲中能得到肯定。

03 陪伴太少：

有些孩子的父母因為各種原因長期不在身邊，缺少陪伴，只有手機能給他想要的溫暖。

04 管教太嚴：

父母的關心密不透風，令人窒息，過於壓抑，孩子只有玩手機時才有片刻的自由。

05 得到共鳴：

太多家長忽視了孩子在手機外的情感和困難，直接“一刀切”，自以為把手機“廢”了，孩子就“對”了，結果到最後，不僅斬不斷孩子與手機的“羈絆”，還給孩子以後的極端行為留下隱患。

華西專家的“解毒”七步驟

把孩子從手機泥淖裡，拉出來！

“如果孩子玩手機已經嚴重影響到學習和生活，甚至為此去騙人、賭博，家長除了自我反思外，也要及時干預，避免造成無法挽回的損失，”李元媛博士說到。

對此，李元媛博士專門整理了“解毒”七步驟，幫助孩子不再沉迷網路，一起來學習！

01 不輕易扣上“網癮帽”：

癮君子可不是好詞，一是本就沒這麼嚴重，二是會傷害孩子自尊心，孩子更容易因為“逆反心理”變本加厲地玩手機。

02 保持好心態：

說白了就是孩子使用手機過度的問題，咱出現問題、解決問題就是，不急躁、不衝動，這是一個抽絲剝繭的過程，得循序漸進，急不得！

03 不要一味地批評：

子非魚焉知魚之樂，先明白孩子用手機在幹什麼，玩了多長時間，為什麼要玩？

知己知彼才百戰百勝，什麼都沒搞明白就先開火，萬一人家是在抖音上學知識咋辦！要知道，看手機 ≠ 玩遊戲

04 自省一下：

問問自己陪孩子的時間是否足夠，是否控制慾太強？討厭孩子玩手機，究竟是因為手機確實已經給孩子帶來了傷害，還是手機只是讓我感到焦慮？我的家庭的氛圍有沒有問題？

05 合理規劃時間：

適當給孩子安排玩手機的時間，並且在家長許可的使用時間範圍內，不要去反覆提醒和打擾孩子。

06 替代法：

當孩子不玩手機時，多開展親子互動，比如跳舞、足球，滿足孩子的興趣愛好！

07 鼓勵與誇獎：

只要孩子少玩手機就表揚，多誇獎孩子，讓孩子在現實世界中找到自信與快樂、不再迷戀網路世界。

“

孩子就像鏡子，他們身上的問題

確實折射出手機的危害

但深層原因

更在於家長對孩子的關注。

”