每個內臟器官都會各司其職，只有他們緊密的配合才能夠保證身體的正常運轉，一旦任何器官出現問題，就會導致身體素質降低。

對於男性朋友來說，腎臟是一個非常重要的器官，一旦腎臟出現了問題，就可能會牽一髮而動全身，最重要的是也會影響男人的自尊心。

腎臟藏在比較隱蔽的地方，所以人們很難察覺到它的病變。但其實任何疾病的出現都是有跡可循的，尤其是當腎功能逐漸下降，在夜晚睡覺時，有些訊號非常明顯。

男生腎功能下降，身體3部位會“汗如雨下”，若都不佔，值得慶幸

一、手心大量出汗：

雙手可以說是我們身體最為辛苦的部位，我們每天都要用雙手來做很多事情，然而雙手屬於我們身體血液迴圈的末梢，大量出汗的情況可能並不多見。

但是有些男性朋友在睡覺的過程中，會發現自己的手心大量出汗，這就要提高警惕了，其實這可能就是腎臟功能異常向你求救。

腎功能異常就會影響身體的內分泌，導致內分泌紊亂，雙手自然會出現頻繁出汗的情況，那也是在提醒你需要好好的調理腎臟功能了。

二、腦門大量出汗：

睡覺其實是身體各項內臟器官修復的最佳時間，正常情況下，人在睡覺的時候，身體內臟器官處於平和的狀態，一般不會感覺到身體不適，更不會出現汗流浹背的情況。

但是有些男性卻發現自己在睡覺的時候腦門大量的出汗，即使室內的溫度非常適宜，但是也會感覺汗如雨下，那麼請你提高警惕，因為這可能是腎功能下降向你發出的警告訊號。

這種情況被稱為“盜汗”。是由於腎臟出現了異常導致身體過度緊張，所以出汗的情況就會非常的明顯，這種情況建議你及時去醫院做腎臟方面的檢查，並且進行調理。

三、腋下大量出汗：

腋下出汗是一種正常的現象，因為腋下有大量的淋巴系統，它是我們身體重要的排毒系統，而且腋下汗腺相對來說比較發達。

如果男性朋友發現自己在睡覺的時候腋下大量出汗，那麼請你提高警惕，這有可能是腎虛向你發出的警告訊號。

腎臟功能異常，身體中的毒素和垃圾就會通過腋下排出，此時不僅出汗嚴重，而且會伴有難聞的狐臭味，這都有可能是腎功能下降向你求救，若你沒有出現腎功能不錯，值得慶幸。

腎臟對於人體健康至關重要，所以在平時一定要學會呵護腎臟的健康，除此之外，在生活中有些人常吃一些損害腎臟健康的食物，這樣往往也會導致腎虛、腎透支的情況出現，希望你能夠趕緊管住嘴，避而遠之。

腎功能下降的“禍根”公佈，再三提醒：4類食物，最好避而遠之

一、含鈉高的食物：

攝入鈉元素過多就會導致身體中鈉鉀失衡，容易誘發高血壓，而鈉元素也會影響到腎臟的排毒和代謝，往往就會導致多餘的鈉堆積在身體中，加重腎臟的負擔。

所以對於腎不好的人，如果不想加重腎臟病情的話，對於醃製類的食物，燒烤類等等含鈉量比較高的這類食物都需要避而遠之。

二、高糖食物：

腎臟不僅怕鹽也非常怕糖，如果在日常生活中經常吃高糖食物，也會導致身體中攝入糖分過多，血糖出現波動，不僅容易誘發糖尿病，也會加重腎臟負擔。

根據研究表明，糖分攝入過多也會加大患上腎結石的風險，所以對於腎不好的人平時應該少吃糖或者不吃糖。

三、含鉀多的食物：

腎臟功能下降就會影響身體中的過濾和代謝功能，會導致大量的鉀元素堆積在體內，如果血液中鉀元素過多也會加大心臟的負擔。

比如說人們常吃的香蕉，土豆等等食物中含有的鉀元素都是非常高的，攝入過多並不利於腎臟的健康，希望你能夠趕緊管住嘴，將它列入黑名單。

四、長時間吸菸喝酒：

現在很多男性朋友都會存在吸菸喝酒的壞習慣，但是長時間的菸酒攝入就會加大，患上腎臟疾病的概率甚至會導致身體各個器官都受到影響。

菸草中的有害物質會間接的損害到腎臟的健康，酒精也會給腎臟增加很大的負擔，所以男性如果不想讓腎臟疾病雪上加霜，勸你最好避而遠之，趕緊戒菸戒酒。

腎臟是人體重要的職能器官，所以在平時一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，除此之外也要多進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，這樣更有助於提高腎功能，提高身體素質，彰顯男性魅力。