俗話說“十人九胃病”，而中國是一個胃病大國，對於一些小孩子也都被胃病纏身。

胃病為何這麼猖狂呢？究其根源，主要還是與人們的平時飲食有關係，再加上一日三餐不按時不按點往往就會加大，患上胃病的風險，很容易感染幽門螺桿菌。

其實胃病之所以越來越多，多半是這4個習慣惹的禍，堪稱“催化劑”，希望你能夠趁早改正。下面我們就具體來分析一下吧。

胃病越來越“猖狂”？4個習慣或是“催化劑”，可別掉以輕心

一、不吃早餐：

早餐對於一個人至關重要，能為人體提供熱量和營養，如果不吃早餐或者是不習慣吃早餐就會使得胃液分泌，夜場胃酸沒有食物可以消化就會損害人的胃黏膜，甚至出現損傷食管的情況。

長期不吃早餐也容易誘發胃潰瘍，還會增加患上膽結石的風險，主要是早餐不吃膽汁不能及時被利用，很容易引起膽汁量增多，容易形成結石。

二、無辣不歡：

胃黏膜是非常脆弱的，飲食不注意或者是常吃辛辣刺激、過熱的食物等等，都容易使得胃黏膜受到損傷。

現在人為了追求更刺激的口味，會嘗試“變態辣”，雖然當時能夠滿足你的食慾，但是很容易刺激到胃黏膜，使其充血水腫，誘發腸胃疾病，甚至是胃癌。

三、經常熬夜、吃宵夜：

現代人熬夜已經成了常態，但是長時間的熬夜會促使熱量消耗，從而很容易出現飢餓感，所以多數人的習慣就是吃宵夜。

但是在夜晚吃宵夜很容易增加腸胃的消化負擔，使得食物滯留在胃部，容易引起胃脹，胃痛不消化等等症狀，嚴重損害腸胃健康。

而且經常熬夜吃宵夜還會降低睡眠品質，不利於大腦的休息，很容易引起神經衰弱，希望你及時改掉，可別掉以輕心。

四、吃飽就躺著（或睡覺）：

現在很多人因為工作原因，在吃完午飯，晚飯之後就會躺在床上玩手機或者是找個地方睡覺，但是這樣的做法很容易使得胃部食物得不到充分的消化，出現反流，引起胃部不適。

一般來說食物從胃部徹底排空進入小腸大約需要4個小時，也就是說大約需要是兩餐相隔的時間，如果食物沒來得及消化吸收就躺下睡覺，很容易引起消化功能異常，加大患胃病的風險。

胃是人體的“喇叭器官”，所以當患上胃部疾病時，人們也是比較容易察覺到的，但是有些人總是粗心大意，其實胃部出現了癌變，排便時也會向你發出警告訊號，希望你能正確對待，別一拖再拖。

胃內有癌，排便先知？警惕：若出現3種異常，趁早就醫檢查，別拖

一、上腹部的異常疼痛：

如果本身就患有慢性胃病，那麼胃痛應該不陌生，通常因為慢性胃病引起的胃痛，在服藥之後就會有明顯好轉，並且疼痛一般都是陣發性的狀態。

但是癌變後則不相同，隨著癌腫的不斷髮展，疼痛的時間也會逐漸延長，並且在用藥後沒有明顯好轉，此時就需要提高警惕了，因為這可能是胃部感染的癌細胞，希望你趁早就醫檢查，別一拖再拖。

二、排便有異常：

胃癌早期患者往往會出現腸胃功能紊亂，導致腹瀉和便祕交替出現的情況。

隨著癌細胞進一步的清洗，患者還會出現消化道出血的症狀，導致排便的時候呈現異常的黑色，看上去如同柏油一般。

又或者是帶有血絲，這種情況都是不正常的，都有可能與腸胃病變有關係，建議你趁早就醫檢查，別一拖再拖。

三、身體消瘦異常：

胃癌患者的消化功能會越來越差，容易出現消化不良，厭食，腹脹等等表現，這對於食物的消化和營養吸收都會造成直接的影響。

癌細胞的發展也需要營養的維持，癌細胞不斷和健康細胞增多，謹慎的營養就會導致患者在短期內迅速的消瘦，即使你發現食量並沒有減少，但是身材變得越來越瘦，請及時就醫，別一拖再拖。

腸胃對於人體健康至關重要，所以在平時一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才有助於呵護身體的健康，為身體補足營養成分，維持各個器官的正常運轉。